© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2011, 11:51
Tak wyglądam aktualnie.3 maja 2011, 17:35
Joyie -> Ogólnie odchudzam się od 21 stycznia tego roku. Na początku waga leciała bardzo szybko (najwięcej w życiu ważyłam 110,70 kg). Teraz zwolniła. Staram się jeść 4-5 posiłków dziennie w rozsądnych ilościach. Dużo ćwiczę (mam rower stacjonarny na którym wyjeździłam już dużo ponad 60 godzin) chodzę na długie spacery szybkim krokiem. Mam motywację bo kiedyś byłam raczej normalnych rozmiarów a dopiero potem przytyłam i mam w sumie dużo fajnych ciuchów, które mnie motywują. Poza tym we wrześniu przyjaciółka ma ślub i to dla mnie kolejna motywacja. Waga szybko leci kiedy nie je się słodyczy i po godzinie 18. No i kiedy się ćwiczy.
9 maja 2011, 16:05
|
Nick |
1.03 |
10.03 |
20.03 |
30.03 |
10.04 |
20.04 |
30.04 |
10.05 |
20.05 |
30.05 |
10.06 |
20.06 |
30.06 |
bilans |
|
little0angel |
95,4 |
95,4 |
95,5 |
93,9 |
91,1 |
92,0 |
|
|
|
|
|
|
|
-3,4 |
|
pannapee |
84,2 |
83,9 |
81,4 |
81,0 |
81,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-3,2 |
|
Boruvka |
80,3 |
77,7 |
78,6 |
80,4 |
79,6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-0,7 |
|
buziaczek192 |
68,1 |
69,0 |
69,1 |
68,3 |
67,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-1,1 |
|
noebe |
87,9 |
86,1 |
84,8 |
84,1 |
82,8 |
81,0 |
|
|
|
|
|
|
|
-6,9 |
9 maja 2011, 16:05
|
Pulpecja7 |
96,8 |
94,9 |
93,4 |
92,5 |
89,7 |
85,9 |
|
|
|
|
|
|
|
-10,9 |
|
boberus87 |
82,0 |
81,3 |
79,9 |
78,4 |
78,2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-3,8 |
|
amadzika |
78,0 |
77,4 |
76,8 |
76,4 |
75,9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-2,1 |
|
andziolkowa |
68,0 |
67,4 |
66,6 |
65,6 |
64,7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-3,3 |
|
Joyie |
|
|
72,0 |
70,0 |
68,1 |
68,1 |
|
|
|
|
|
|
|
-3,9 |
10 maja 2011, 08:57
10 maja 2011, 19:13
14 maja 2011, 14:02
18 maja 2011, 10:33
|
Nick |
1.03 |
10.03 |
20.03 |
30.03 |
10.04 |
20.04 |
30.04 |
10.05 |
20.05 |
30.05 |
10.06 |
20.06 |
30.06 |
bilans |
|
little0angel |
95,4 |
95,4 |
95,5 |
93,9 |
91,1 |
92,0 |
91,8 |
92,8 |
|
|
|
|
|
-2,6 |
|
pannapee |
84,2 |
83,9 |
81,4 |
81,0 |
81,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-3,2 |
|
Boruvka |
80,3 |
77,7 |
78,6 |
80,4 |
79,6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-0,7 |
|
buziaczek192 |
68,1 |
69,0 |
69,1 |
68,3 |
67,0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-1,1 |
|
noebe |
87,9 |
86,1 |
84,8 |
84,1 |
82,8 |
81,0 |
|
81,5 |
|
|
|
|
|
-6,4 |
18 maja 2011, 10:34
|
Pulpecja7 |
96,8 |
94,9 |
93,4 |
92,5 |
89,7 |
85,9 |
|
86,0 |
|
|
|
|
|
-10,8 |
|
boberus87 |
82,0 |
81,3 |
79,9 |
78,4 |
78,2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-3,8 |
|
amadzika |
78,0 |
77,4 |
76,8 |
76,4 |
75,9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
-2,1 |
|
andziolkowa |
68,0 |
67,4 |
66,6 |
65,6 |
64,7 |
|
|
62,7 |
|
|
|
|
|
-5,3 |
|
Joyie |
|
|
72,0 |
70,0 |
68,1 |
68,1 |
|
|
|
|
|
|
|
-3,9 |
20 maja 2011, 23:00
