Temat: Piękne do wakacji! 4 miesiące- 20 kg mniej! Kto ze mną?

przepraszam  za obsowe ale dni mi sie pomylily, poza tym mam jutro kolokwium i troche zamieszanie z tym ;p

wg u mnie 84,1kg

 

u mnie tyle co było 66kg ale za to jakie mięśnie i kondycja ;D

Przepraszam, że dopiero teraz ;)  aktualna waga - 73,6 kg  ;DD
Dziewczyny czy aż tak ogromne wahania są normalne? Bo podczas tych 10 dni miałam kryzys, na początku przez pierwsze 3 dni jadłam słodycze (zawsze przed @ tak mam) - waga skoczyła mi do 77, później wzięłam się za siebie i mam 73,6kg. A może mam popsutą wagę? ;d Przecież to tylko 10 dni, a  tu takie różnice ...

Przed okresem zawsze waga wzrasta, a po okresie leci na łeb, na szyję :D Więc to jak najbardziej możliwe ;)

Halo halo! jest tu ktoś jeszcze? Co tam u Was?!

mnie tu jeszcze nie bylo:) ale chetnie sie dolacze  :) u mnie dzisiaj 69,3 kg na wagdze ale mam @...i mam nadzieje ze po niej poleci mi na leb na szyje w dol:D:D:D

Witaj! W takim razie dopisuję Cię do tabelki :) Następne ważenie mamy 10.04 w niedzielę ;)

Ahh już się nie mogę doczekać ważenia ;) czuje po spodniach, że mi ubyło ;D
W ogóle to wiosna bardzo dobrze na mnie działa, mam pełno energii. A myśl o wakacjach to już totalnie mnie motywuje ;)

Ale dzisiaj miałam pyycha obiadek ;D pieczony łosoś z warzywami mniaam ;) na jutro planuje placuszki z cukinii i kotlety sojowe.
A wy co jadłyście?
Poza dietą stosujecie jakieś suplementy diety, tabletki? Ćwiczycie?
Ja staram się mieć jakiś ruch. Codziennie robie ok. 250 brzuszków, ale czasami niestety tylko na tym się kończy. W tygodniu nie mam czasu, bo wracam po szkole do domu, jem obiadek i zaraz znowu na jakieś zajęcia. Ale w wekeendy jeżdże na rowerku stacjonarnym ;)

Ja dzisiaj aż zadziwiłam samą siebie, bo zrobiłam 8 min. legs, 8 min, arms, pierwszy dzień A6W i ponad godzinę marszu ;) Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych ;)

Oo ;)  powodzenie w A6W. Ja kiedyś wytrwałam na tych ćwiczeniach jedynie 15 dni ;D Ale daje efekty nawet po takim czasie, to muszę przyznać. Hmm... może teraz też bym spróbowała? Przemyślę ;D