Temat: masz problem z wieczornym jedzeniem - grupa wsparcia

Jeśli masz problem z wieczornym jedzeniem,
które rujnuje twoją dietę i zaprzepaszcza wysiłki całego dnia,
witaj w klubie!
Proponuje wspieranie się i liczenie wieczorów bez wpadek w tabelce!
Pasek wagi

ja wczoraj miałam załamkę, jakoś byłam głodna cały czas, dobrze ze nie było słodkości w domu, to tylko wciągałam miesanke studencką

dziś na razie dobrze, brzuszek pełny po kolacji, więc powinien siedzieć cicho do rana

Pasek wagi

o! mieszanka studencka pycha

jak zaczne jesc to nie moge przestac a to tyle kalorii

ze nie kupuje zeby nie kusilo!

Pasek wagi
mi jakies resztki zostały, ale już wyjadłam, to nie będzie kusic
Pasek wagi
witam dzisiaj dziewczyny
meldujcie się jak tam dieta!
Pasek wagi

zadanie wykonane

jeszcze kończę kolację, ale oczywiście zgodnie z założeniami

Pasek wagi
ja miałam pokusę na ciasteczko nawet mi mężulo połowę dawał
ale jakoś się udało powstrzymać!
Pasek wagi
no dzielna byłaś... mnie coś właśnie zaczyna znowu ssać, ale to się wody opiję...
Pasek wagi
Ja to juz nieraz wole wstać wcześniej rano a się położyć wieczorem zanim mnie dopadnie głód !
Bo wieczory sa dla mnie naprawdę najgorsze, tak jakbym nie wiedziała jak się zrelaksować i
chrupanie czegoś wydaje się najłatwiejszym rozwiązaniem!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.