© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2011, 23:37
Witam!
ibumibum czyli ja otwieraz kolejny raz grupę wsparcia pod nazwą "tabelkowa rywalizacja"
wszystkie chętne proszę o podanie wagi.
macie na to czas dziś i jutro.
ja wszystko wpisuję w tabelkę.
nastepnie wagę podajemy co weekend.
od poniedziałku do niedzieli.
ja w niedziele wstawiam tu tabelkę i wybieramy tygodniową królownę odchudzania.
a pod koniec marca wybieramy krolową marca oczywiscie.
piszemy ile się da i o czym się da.
o diecie, o ćwiczeniach, o kłopotach, o dzieciach, o mężąch o pracy, o pogodzie!!!
zapraszam
1 marca 2011, 23:43
a może jakieś dodatkowe zadanko sobie każda z nas wymyśli w tym tygodniu?
ja mam kupę zadań na ten tydzień
- mierzę temperaturę
- licze kalorie
- złuszczam skóre na brodzie
- zliczam wydatki.....
2 marca 2011, 07:51
2 marca 2011, 07:54
2 marca 2011, 08:01
2 marca 2011, 08:06
2 marca 2011, 09:03
2 marca 2011, 09:04
2 marca 2011, 09:20
ja tez niestety zawaliłam obiad po 18 (talerzyk rosołku) ale niestety nie moge inaczej jesc obiadu bo po 18 dopiero wracam z pracy i kolacja się strafiła o 20 bułeczka, po której miałam ochote na jeszcze jedną no ale się powstrzymałam. Ciesze się że już 2 dzień nie tknęłam słodkiego chociaż szafka jest pełna bo małż z synkiem uwielbiają:)
Ale mimo tej wpadki wiem, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej:)
Trzymajcie się odchudzaczki :)
Miłego dnia
2 marca 2011, 10:11
2 marca 2011, 10:14
