© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2011, 23:37
Witam!
ibumibum czyli ja otwieraz kolejny raz grupę wsparcia pod nazwą "tabelkowa rywalizacja"
wszystkie chętne proszę o podanie wagi.
macie na to czas dziś i jutro.
ja wszystko wpisuję w tabelkę.
nastepnie wagę podajemy co weekend.
od poniedziałku do niedzieli.
ja w niedziele wstawiam tu tabelkę i wybieramy tygodniową królownę odchudzania.
a pod koniec marca wybieramy krolową marca oczywiscie.
piszemy ile się da i o czym się da.
o diecie, o ćwiczeniach, o kłopotach, o dzieciach, o mężąch o pracy, o pogodzie!!!
zapraszam
14 marca 2011, 20:20
Edytowany przez udamisieeee 14 marca 2011, 21:55
14 marca 2011, 22:04
| waga początkowa | waga z drugiego tygodnia | stracone kg w sumie | stracone kg w 2 tygodniu | ||
| 1 | Cikita1989 | 74,5 | 73,2 | -1,3 | -2,1 |
| 2 | omojboze | 63,5 | 61 | -2,5 | -1,4 |
| 3 | LadyCat | 54,6 | 53,3 | -1,3 | -1,3 |
| 4 | bumer21 | 86,1 | 84 | -2,1 | -1,2 |
| 5 | akzcenordeib | 61,5 | 61,4 | -0,1 | -1 |
| 5 | ewcia084 | 61,9 | 60,6 | -1,3 | -1 |
| 6 | kateszka | 63,3 | 61,1 | -2,2 | -0,9 |
| 6 | pytalska | 61,8 | 60,9 | -0,9 | -0,9 |
| 7 | kaszubka73 | 74,7 | 74,1 | -0,6 | -0,6 |
| 8 | boberus87 | 82 | 80,5 | -1,5 | -0,5 |
| 9 | udamisieeee | 78 | 77 | -1 | 0 |
| 9 | lyyyna | 65 | 63 | -2 | 0 |
| 9 | AprilLemon | 84,1 | 83,9 | -0,2 | 0 |
| 9 | ibumibum | 79,6 | 79,6 | 0 | 0 |
| 9 | creative92 | 70 | 70 | 0,1 | 0 |
| 9 | carmen430 | 65 | 64,5 | -0,5 | 0 |
| 9 | czarneoczka86 | 57,4 | 56,3 | -1,1 | 0 |
14 marca 2011, 22:05
14 marca 2011, 22:07
14 marca 2011, 22:12
dziewczyny co dziś jadłyście? bo nie mam pomysłu na jutrzejszy jadłospis.
ja dziś:
1.grahamka z żółtym serem i keczupem, zielona herbata
2. danio truskawkowe z otrębami, kawka z mlekiem
3.gruszka
4.pomidorowa z pełnoziarnistym makaronem, kawka z mlekiem, 2 kostki gorzkiej czekolady
5.grahamka z szynką, pomiorem, kawka z mlekiem
14 marca 2011, 22:21
ja na dukanie jestem wiec moj jadlospis nie wiele pewnie ci da
1. owsianka
2.twarog 0% z jog nat szczypiorkiem i czosnkiem
3. serek homo 0% z kakao i slodzikiem
4. 3 parowki z indyka podsmazone w plasterkach na patelni polane ketchupem
5. satino waniliowe 0,9% tłuszczu
14 marca 2011, 22:24
ojjj nie wiem dla czemu :(
waga poczatkowa 72kg waga terazniejsza 73.5kg tak wiem do gory , tak nie mialo byc, to wina glupiej diety z vitalii, juz jej nie stosuje i mam nadzieje na zmiane wagi a dol
14 marca 2011, 23:09
14 marca 2011, 23:10
15 marca 2011, 06:25
pominelas mnie kolejny raz, chyba przecenilam ten watek:)
bawcie sie dobrze. znajde inny z dokladniejszym szefem:)
