© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2011, 23:37
Witam!
ibumibum czyli ja otwieraz kolejny raz grupę wsparcia pod nazwą "tabelkowa rywalizacja"
wszystkie chętne proszę o podanie wagi.
macie na to czas dziś i jutro.
ja wszystko wpisuję w tabelkę.
nastepnie wagę podajemy co weekend.
od poniedziałku do niedzieli.
ja w niedziele wstawiam tu tabelkę i wybieramy tygodniową królownę odchudzania.
a pod koniec marca wybieramy krolową marca oczywiscie.
piszemy ile się da i o czym się da.
o diecie, o ćwiczeniach, o kłopotach, o dzieciach, o mężąch o pracy, o pogodzie!!!
zapraszam
8 marca 2011, 22:08
8 marca 2011, 22:30
8 marca 2011, 22:54
9 marca 2011, 08:06
9 marca 2011, 08:27
9 marca 2011, 10:10
9 marca 2011, 10:22
9 marca 2011, 12:53
9 marca 2011, 13:06
9 marca 2011, 13:22
ja zjadlam narazie 2 posiłki:
1. graham z ogórkiem, masłem, szynką i trochę bielucha, do tego kawka czyli 320 KCAL
2. 0,5 JABŁKA, 0,5 BANANA I KIWI I KAWKA DO PICIA TJ 170 KCAL.
