Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
kurcze mam ten sam problem w weekendy, ciągle jakieś bary, jakieś imprezy z % , ale też się usprawiedliwiam że spalam te kalorie nabyte jak tańczę 

Mam za sobą dziś 15 minut skakanki
Uff... pot się leje
Pasek wagi
przetrwałam piątek i soboteee  jestem z siebie dumna, to moje 2 najgorsze dni, w westii diety oczywiście .
jak leci dziewczyny?
bardzo dobrze ;). czuje że waga mi spadała ;D, ale niestety na razie nie mogę się zważyć bo jestem przed @ więc wiadomo że  będzie więcej, ajk będę po @ to dopiero wtedy zbadam swoją wage xD

A jak tam u Was .? U ciebie .? ;)
Pasek wagi
u mnie wszystko ok, wczoraj na imprezie wypiłam pare drinków ale nic nie podjadałam i dziś nadal kontynuuję dietę ;)))
ja też mimo sobotniej imprezy z małą ilością % dietę kontynuuję

Trzymaj się ;)
Pasek wagi
Jupi, Jupi mam 65 kg .!

a jak tam u Was .?
Pasek wagi
u mnie dziś 55

hej, jak tam u was po świętach? u mnie do dziś +2kg, ale jak na ilości pokarmu jakie pochłonełam nie tak źle :P od dziś znów dieta, mam cel ---> 52kg do Wielkanocy, a do wakacji 50kg :)

ja mam ok. 64kg teraz ;D... w święta tez pochłonęłam tak dużo, ze aż dziw że mi sie bardzo nie przybrało ;p..... Od nowego roku znów jestem na diecie xD

ja chcę tak gdzieś do marca dojść do 60 kg xD, a do wakacji do 55 kg xD
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.