27 lutego 2011, 12:43
hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji
SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
6 kwietnia 2011, 16:47
jakoś daje rade ale jestem troche zmęczona, marze tylko o tym by przez tylko jeden jedyny dzień nie ruszac się z łóżeczka, odpocząc i miec wszystko w dupie łącznie z całą tą dietą
niestety nie wiem kiedy to nastąpi. szczerze mówiąc nie chce mi się isc nawet w sobote na te urodziny bo jestem wręcz zajechana no ale nie wypada nie przyjsc.. do tego popsuła się pogoda co nie poprawia mi humoru. no nic muszę zabierac się do nauki, naszczęście zrobiłam już cwiczenia więc przynajmniej z tym mam dziś spokój. trzymajcie się
.
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
8 kwietnia 2011, 20:58
u mnie źle, bardzo żle...
8 kwietnia 2011, 21:34
u mnie dobrze dziś sie rano zważyłam waga pokazała :
28 luty : 67kg
13marzec : 63.5kg
8 kwiecień:61.00
jestem średnio zadowolona:)
Edytowany przez nackaa 8 kwietnia 2011, 21:39
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
8 kwietnia 2011, 22:12
Nackaa, gratuluje :)) schudłaś 6 kg, tak trzymaj :)) ja jutro się zważę i myślę, że będzie też coś koło 61kg - mam taką skrytą nadzieję
z tego co pamiętam Nackaa masz taki sam wzrost jak ja lub podobny więc idziemy mniejwięcej równo :) jutro poam wage ;)
Edytowany przez .coco. 9 kwietnia 2011, 08:03
9 kwietnia 2011, 08:51
super!:D:D gratulacje ;D idziemy równiutko ;D
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
9 kwietnia 2011, 09:17
a co do dzisiejszego wieczoru postanowiłam na urodzinach nic nie jesc ale wypic z 2-3drinki - jak już mówiłam cola light + martini, co myślicie? o 2-3 drinków raz na jakiś czas chyba nic się nie stanie
.. pozatym postaram się spalic to na parkiecie i jutro więcej pocwicze
..
Edytowany przez .coco. 9 kwietnia 2011, 09:18
9 kwietnia 2011, 10:47
no ok ;D nawet i podobno alkohol przyspiesza metabolizm:D