Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
dokładnie ;) tak bardzo chciałabym już zejsc poniżej 60 . póki co nie wiem ile ważę, ostatnio było coś koło 64,5 ale jako, że zaczełam od początku nastawiłam sobie na pasku 66 bo bałam się zważyc po tym jak przez prawie 2 tyg nie szło mi najlepiej, a wręcz fatalnie .. dziś mam dzień 4, póki co idzie bardz dobrze ;))
coś nam wątek ucichł ;p jak leci dziewczyny?
u mnie dobrze ;)... kurde  zima powróciła ;/
dziś mam na wadze 72 - zwaliłam ,ale cóż zrobisz ;/
Pasek wagi
a u mnie 62,8kg, bez rewelacji, ale cieszę się nawet z tego :D pomalutku do przodu :D
Pasek wagi
ja ważę się jutro rano ale cały tyzień szedł mi bardzo dobrze więc myśle, że będzie coś koło 64 ;) przynajmniej 2 tyg temu ważyłam 64,5, potem 2 tyg zawaliłam więc waga troche podskoczyła ale podobno takie wyskoki szybciej schodzą niż normalne kg ale zobaczymy ;)
ja właściwie dopiero od poniedziałku jestem znowu na diecie, bo wcześniej miałam kilka bardzo kiepskich dni :D ale już jest dobrze, tylko żeby przetrwac ten weekend i już będzie z górki :D
Pasek wagi
ja w zeszłą sobote troche się poprawiłam, a taka już serio dieta od niedzieli :D
cześć dziewczyny :) długo mnie nie było, ale za to teraz mam dla was fajnego newsa :) jeśli możecie i jeśli chcecie oczywiście, wypróbujcie sobie dietę Dukana. Moja siostra też była "puszysta" i w 1.5 miesiąca schudła 12 kg! ja sama jestem od wczoraj na niej. Tylko trzeba się ostro pilnować i nie podjadać nawet na najmniejszych ilościach tego czego nie wolno nam jeść na tej diecie. Wymaga poświęcenia, ale co to jest 1 miesiąc
Pasek wagi
dziewczyny moje przepowiednie się sprawdziły - dziś rano waga wskazała 64kg ! nawet pare gram mniej ale zawsze zaokrąglam do pełnej liczby lub połówek ;p
o to gratuluję!! :) u mnie dzisiaj 62,4 jakoś. Więc super :) Motywuje mnie to do dalszej diety :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.