Temat: od 28 lutego do wakacji .cel:BYC SZCZUPŁA i PIEKNA

hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji 

SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****

musimy dac, nie ma innej opcji ;))

i ja też! ważę 62kg, a dążę do 55 :)
Pasek wagi
każdy robi co chce;)
i 21 czerwca wstawiamy zdjecia z przed i po diecie!:)
Myśle że kazdy robi co chce?
Jejku to teraz musze robić zdjęcia cielska:P
nackaa, właśnie miałam zaproponowac to samo! :D

Hej, też bym się przyłączyła :)
ja ważę aktualnie 76kg, gonię pasek.. :/
a cel to 63kg i w sumie wątpię że zdążę do wakacji bo brak mi zupełnie samodyscypliny, ale tak z 10kg do wakacji to koniecznie muszęęę zrzucić..
dieta 'siła błonnika' i fitness vitalii.
najwięszą moją zmorą są słodycze :/:/  jak już zacznę je jeść to nie mogę przestać.. i rzucam dietę i tak co 2dni :/

haha, to ja robię już zdjęcia
Pasek wagi
hehe :) no trzeba będzie też sie tego obawiam ale coż trzeba bedzie zmierzyć się z rzeczywistościa;D. Tak Tak . każdy robi co chce to biezemy sie do roboty;D. ja dziś zakładam swoj zeszycik diety;Di jestem pełna pozytywnej energii;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.