27 lutego 2011, 12:43
hej ;) . od jutra zaczynam :) kto ze mna ?
zasady:
wazenie co niedziele rano ;)
ćwiczenia
codzienne picie wody:D do diety(dieta dowolna )
zdawanie relacji
SCHUDNĄC do WYZNACZONEJ WAGI I WYGLĄDAĆ TAK :
;****
Edytowany przez nackaa 27 lutego 2011, 12:46
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
27 lutego 2011, 13:20
musimy dac, nie ma innej opcji ;))
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
27 lutego 2011, 13:22
i ja też! ważę 62kg, a dążę do 55 :)
27 lutego 2011, 13:24
i 21 czerwca wstawiamy zdjecia z przed i po diecie!:)
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 63
27 lutego 2011, 13:25
Myśle że kazdy robi co chce?
- Dołączył: 2009-11-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 63
27 lutego 2011, 13:26
Jejku to teraz musze robić zdjęcia cielska:P
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
27 lutego 2011, 13:26
nackaa, właśnie miałam zaproponowac to samo! :D
27 lutego 2011, 13:27
Hej, też bym się przyłączyła :)
ja ważę aktualnie 76kg, gonię pasek.. :/
a cel to 63kg i w sumie wątpię że zdążę do wakacji bo brak mi zupełnie samodyscypliny, ale tak z 10kg do wakacji to koniecznie muszęęę zrzucić..
dieta 'siła błonnika' i fitness vitalii.
najwięszą moją zmorą są słodycze :/:/ jak już zacznę je jeść to nie mogę przestać.. i rzucam dietę i tak co 2dni :/
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
27 lutego 2011, 13:28
haha, to ja robię już zdjęcia
27 lutego 2011, 13:28
hehe :) no trzeba będzie też sie tego obawiam ale coż trzeba bedzie zmierzyć się z rzeczywistościa;D. Tak Tak . każdy robi co chce to biezemy sie do roboty;D. ja dziś zakładam swoj zeszycik diety;Di jestem pełna pozytywnej energii;)