Temat: Do lata lżejsze o 15kg! - rywalizacja.

Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d 
      (licząc od 1marca) 
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
             oczywiście tabelkowa ;> 
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek


racjonalne jedzenie i ruch 
przede wszystkim !



Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!

UNIKNIJMY TEGO:

edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :) 
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)

To ja też.

Waga - 78, docelowa - 65, wzrost - 166

Pasek wagi
ja też chcę
waga :88 kg
do lata:73 kg
wzrost 178
kiniaxx masz mój wzrost :)))
ile masz lat? xD

W takim razie i ja się przyłączę, choć z moim zapałem to szczerze obawiam się jak ta dieta będzie wyglądać....no ale trzeba wziac się w garsc,bo jesli tego nie zrobie to bede odkladac ta diete w nieskonczonosc i nigdy jej nie rozpoczne...a w moim przypadku to juz mniej wiecej rok tkwie w tym blednym kole i odkladam ciągle diete, o kilka dni, o tydzien, bo zawsze sa jakies okazje, imprezy, spotkania......ale koniec juz tego. W każdym razie moj wzrost to 165cm, waga 62kg, cel 47kg

Pasek wagi
To ja tez bym się z chęcią dołączyła do wspólnego odchudzania. Chce się pozbyć 10 -8 kg.. no i jak widać mój nick by tu pasował skoro do czerwca
no to tez podam dane
wzrost 160
waga 61

Dołączę i ja 

Wzrost 163 cm waga 67,5 do lata 53 

Pasek wagi
o, pewnie! ja tez chce!
wzrost 168
waga 69
cel 55
w jaki dzien podajemy wage? mmm kocham rywalizacje tabelkowa!
W pierwszym poście jest napisane :D 
W poniedziałki podajemy wagę ;) Czyli do jutra maksymalnie jakieś zapisy i uzupełnianie danych :) 
20czerwca to także poniedziałek ;) wtedy już podamy wagę końcową, a 21 czerwca będziemy cieszyć się naszymi straconymi kilogramami świętując zwycięstwo i pierwszy dzień lata :D taaaak !!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.