- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 12:21
Do 21czerwca tj. do lata pozostało nam 16tygodni i jeden dzień. ;d
(licząc od 1marca)
I właśnie przez te 16 tygodni.. PEŁNA MOBILIZACJA i.. RYWALIZACJA !
oczywiście tabelkowa ;>
15kg utraty przez ten czas uważam za realne.
dziś i jutro zapisy, od razu podajemy wagę startową !
Kolejne ważenie w każdy poniedziałek !
racjonalne jedzenie i ruch
przede wszystkim !
Zapraszam wszelkie zdeterminowane Panie ! (panów oczywiście też)
Wspierajmy się, rywalizujmy i dajmy sobie nawzwajem mocnego kopa w dupę!
UNIKNIJMY TEGO:
edit: Zapraszamy wszystkich, którzy jako datę do osiągnięcia jakiegoś celu założą pierwszy dzień lata :)
Podajemy wagę i cel jaki chcemy do tego czasu osiągnąć :)
Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 12:34
27 lutego 2011, 22:27
ja na brzuch 8 min abs z YT, rece to pompki
27 lutego 2011, 22:43
ja jeżdżę na rowerku i kręcę się na twisterze :)
27 lutego 2011, 22:43
na razie lepiej zostańmy tu na forum poczekajmy jak wspominałam założycielka ten pierwszy tydzień wtedy okaże się ile dziewczyn zostało i będziemy myśleć co dalej ;)
27 lutego 2011, 22:44
ja ćwiczę aerobik,kickboxing,8 min abs , buns i z Jillian Michaels ;p
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
27 lutego 2011, 22:53
widze ze dziewczyny aktywne sportowo :)
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 22:58
No moje Drogie ! :)
Bardzo Wam dziękuję za podpowiedzi ;p
i pragnę zakomunikować, że tabelka z aktualnymi danymi - już zrobiona :) jest 63 osoby, które podały wagę ;)
Te które jeszcze tego nie zrobiły bardzo proszę o podanie, do jutra do wieczora ;)
Ale wielkie tabelisko wyszło ! Będzie się to przewijać i przewijać :D
Wszystkie nie-podane wagi docelowe ---> odejmuję 15 od startowej ;pp chyba, że uzupełnicie ;)
27 lutego 2011, 23:03
jeeeeeeea :D super super super! WYGRAMY!
27 lutego 2011, 23:04
Hej jeszcze mnie zapiszcie :)!! Mam do zrzucenia dokładnie 15kg.
Wzrost: 1,51cm
Teraz: 55kg
Czerwiec: 40kg
Jak ja kocham takie akcje xD!Rok temu tabelka pomogła mi w schudnięciu:D:D!!
- Dołączył: 2010-04-27
- Miasto: Zamość
- Liczba postów: 329
27 lutego 2011, 23:08
Foodadict : na prawdę chcesz ważyć 40kg? Oo' to dosyć.. mało..
Ja Ci do lodówki nie zaglądam, a i do tabelki wpisałam, ale kurczę, nie katuj się za bardzo !
Powodzenia :)))
Edytowany przez igreg 27 lutego 2011, 23:09
27 lutego 2011, 23:08
przeciez przy jej wzroscie jest akurat :))
