Temat: 4 miesiące i 15 kg mniej ;) grupa wsparcia.

Cześć  dziewczyny, jest tutaj dużo wątków oto taki mój, nowy dlatego że jestem tutaj nowa i chciałabym schudnąć do zakończenia roku szkolnego, jeśli są chętne osoby które chciały by schudnąć tak jak ja do wakacji zapisujcie się dziewczynki! co każdy poniedziałek będziemy chwalić się swoją wagą, nawet jeśli przytyłyśmy ;) ale tak być nie może, no no! ;) aby się zapisać trzeba.
1. Waga
2. Wzrost
3. Do jakiej wagi dążymy.
4. Jaką mamy motywacje.
5. Dlaczego chcesz schudnąć.

- A więc ja wypełniam jako pierwsza.

1. 66
2.1,64
3. 51
4. średnia ;) potrzebuje grupy!!
5. chce schudnąć dla samej siebie, dla swojej przyjemności
patrzenia na siebie i zadowolenia! :)
Tak powierdzam na 100% mam nadzieję że to mi pomoże, bo codziennie rano zaczynam od diety a wieczorem ją kończe, to już się robi chore... jestem Wiola :)
Pasek wagi
hmn, ja nigdy nie stosowałam, żadnych diet. Teraz po prostu, chce przerzucić się na zdrową żywność. :) zacząć ćwiczyć i prowadzić zdrowy tryb życia.
Tak, ja też chcę tego samego, ale kiepsko mi to wychodzi
Pasek wagi
oj, to nie dobrze ;) proponuje jeść co 2 godziny - słuchaj ale tylko tak, że jak zjesz np. jabłko czy ciastko.
następny posiłek za 2 godziny, albo pisz co jesz! przestraszysz się jak dużo tego pochłaniasz, albo tego co jesz
i się ograniczysz! to trochę na mnie działa ;) a no i najważniejsze tak w ogóle ;) wszystkie słodycze jakie masz.. pozbądź się
ich, nie będą one służyć ;) najlepiej jeść jabłka i ograniczyć jedzenie bananów są tłuczące.
cięko u mnie jest mieszkam z teściami, teraz akurat pączki leżą na stole w kuchni, no ale dam radę, przecież tego chce :) w lipcu mam 2 wesela, nie chce wyglądać jak słonica :)
Pasek wagi
ja odchudzam się już prawie 2 miesiące no od 01.01.2011
robię sobie tak że zapisuje co jem i ile ma kcal i nie przekraczam 1000 ostatnio motywacja zaczęła słabnąć więc mam nadzieję że tutaj w tej grupie uda mi się dojść do celu :)
ajajaj, ja mieszkam z mamą ;) też zawsze coś wymyśli by mnie kusić.. często nie daje rady i po prostu to pożeram ;D teraz właśnie będzie robić obiad i  nie będę nic jeść co prawda jadłam o 10 ale poczekam na ten obiad ;)
O Sara gratuluje z tego co widzę, to już 10 kg za Tobą ;) masz się czym pochwalić, normalnie jestem z Ciebie dumna. ;)
miejmy nadzieje, że ja też dam radę. Trzymajcie kciuki.
oj kochana co mi z tego że -10 kg jak praktycznie nie ma różnicy hm ?
moja kumpela z klasy schudła niby tylko 5 kg a wiesz jak widać normalnie ma nogi jak patyki !
***
a co do mieszkania z mamą to jakaś porażka wciska we mnie wszystko ale ja i tak się nie daje ! ;)

to ja też! ;p
1. 72kg
2. 163cm
3. 50kg (ale ogólnie do niej dążę, nie że do końca czerwca czy coś)
4. silna ;p
5. chcę się czuć swobodnie
nie jem słodyczy, niczego ponad programowego, od jutra a6W, pompki (mało, ale cóż ;d) - to wszystko co robię ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.