Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

dziekuje bardzo kochana Ashee :D

Ja nie mam o czym tak naprawde pisać bo dieta leży po całości :( ale przynajmniej 2x na silowni po 2h bylam :)

damy rade ;p wazne zey sie nie poddawac 

Jutro wstane specjalnie o 5 zeby jeszcze na silownie zdazyc :)

ja mam taki młyn w pracy, że jeszcze 1 śniadania nie zjadłam;( zdążyłam tylko 2 kawy wypić. 

Dziś jadę na ważenie. 

Głodna jestem, przerwa od wszystkiego i czas na miskę musi być:)

ja dziś za szybko zjadłam śniadanie o 7 ale byłam taka głodna że nie mogłam spać już. Obym wytrzymała do 11 teraz. Nie chce przekładać wszystkich posiłków :)

no mi się już rozjechały...eh. Trudno. 

Niby zjadłam a nadal taka głodna jestem, że szok.

Dziewczyny jak mnie tu dawno nie było,  kolokwia i projekty zjadły mi cały czas w tym tygodniu , co tam u was , jak tam bycie fit ? 

Ja zakupiłam rower. I będę jeździć codziennie 1-2h więc kaloryczność zwiększylam do 1700 ;) Może będą efekty. 

na wadze spadek 0.6 kg przez 3 tyg ale to były takie tygodnie, że dziwne że w ogóle coś poszło w dół. Do tego zmniejszył mi się poziom tkanki tłuszczowej a wzrósł poziom mięśniowej. Dietetyczka stwierdziła, że nie będzie mi jeszcze zmieniać kaloryczności. Procenty i cm ładnie idą więc zostajemy na 1500.