Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

może za dużo węglowodanów jak dla Ciebie? Procentowo jak Ci wychodzi?

około 100-110 g białka a węgli około 210-230g 

przy założeniu 1600 kcal ok 50 55%. Też mam podobnie. Nie powinno być źle. Ale każdy organizm jest jednak indywidualny. 

Mnie do słodkiego w ogóle nie ciągnie za to do tłustych rzeczy bardzo , pomijając pizze ktora kochama nad zycie przed dieta to chce mi się takiej kiełbaski z grilla albo jakichś sosów tatarskich, majonezu mniam rozmarzylam się hahah 

to zrób sobie fit pizze ;p 

Mam rozpisana dietę i nie chce narazie za bardzo odbiegać od niej skoro już mi tak waga wreszcie ruszyła <3 ale obiecałam ze jak dojdę do 55kg to ide ze znajomymi a pizze, szczerze mówiąc trochę ucierpiały moje kontakty towarzyskie przez ta dietę bo prawie z kuchni nie wychodzę i unikam pokus jak mogę bo nie czuje żebym miała silna wole haha :)  

pizza albo tortilla tak. Zjadłabym chętnie. 

ja bym zjadła tosty z serkiem. Ale odkad serka nie jem i ostatnio chciałam zjesc to chyba mi sie organizm odzwyczaił bo tak mnie bolał brzuszek :( 

ja wczoraj zjadłam łososia  i na nic niestety i jeszcze to czuje. 

pyszny był ale cały dzień prawie nic nie jadłam i taką tłustą petarda o 22 to było morderstwo