Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

jutro dodam ;)

Kurde mam zamiar pojeździć na rowerze. I niby po treningu powinno się coś zjeść ale nie będę jadła po 20 już miałam kolację. Myślicie, że coś się stanie? Niby straszą, że białko coś tam się ścina 

to wszystko zależy od intensywności treningu. Pewnie ja zjadłabyś jabłko po to nic by Ci nie było. 

Moja waga jest szalona. Wczoraj 65,2 a dziś 64,4!! Szok. Ale od 2 dni jadłam ilościowo mało i udawało mi się zaliczyć toaletę. Widocznie u mnie treść w jelitach miała decydujące znaczenie. A dziś obudziłam się strasznie głodna. Czułam, że w żołądku już nic nie ma. Ciekawe co jutro pokaże ta bezduszna istota. 

no to super. Mnie tak plecy bolą starzeje się zdecydowanie za szybko. Zaraz śniadanko trzeba zjesc

super to będzie jak juro też będzie poniżej 65:) 

ja już po 1 śniadaniu. Płatki, otręby, jogurt i rodzynki. Na 2 będzie kanapka z jajkiem, wędliną drobiową i pomidorem.

może źle spałaś, że tak plecy Cię bolą?

ja to jak zawsze jajka i kanapki. I jestem syta na długo. Powiem, że jak wróciłam do dietowania to mi jakoś lżej. Czuję się lekko i przyjemnie 

ja dziś miałam mieć kanapkę z tuńczykiem ale wczoraj nie otworzyłam puchy bo wcale nie zjadłam 2 śniadania, wiec dziś zastosowałam dozwolony zamiennik czyli jajko. Wygodniej i pół puszki się nie zmarnuje. 

ej dziewczyny chyba u mnie ruszyło (albo moja waga poprostu znów pokazuje jakieś dziwne rzeczy bo się zepsuła) i wiecie co pomogło ? Wczoraj zostałam poczęstowana talerzem rosołu z ziemniakami i jajecznica na dużej ilości szynki wiec to był taki dość spory cheat meal a teraz patrze i 59.5

haha. No widzisz ;D Podjadlas i ruszyła. Oj żeby u mnie tak było :)