- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 kwietnia 2017, 18:00
witajcie ! Jestem swierzo upieczona mama która ma do schudnięcia ładnych pare kg(77---cel 60). Jeżeli masz ochotę dołączyć sie i wspólnymi siłami motywować do działania ZAPRASZAM ❤❤
1 maja 2017, 10:50
ja tez dzis z godzinami leżę i zamiast jeść śniadanie leżałam w łóżku i patrzyłam w TV alb czytałam. Teraz już rehabilitacja. rozłożyłam sobie właśnie matę, chcę sprawdzić ile dam radę zrobić ze skalpela Chodakowskiej, kiedyś robiłam całego bez większych problemów. Teraz z ciekawości przeprowadzę taki test. Dopijam kawkę i będę startować:)
1 maja 2017, 11:06
ja ostatnio robiła m ale mnie znudziła. Najgorsze te ćwiczenie gdzie ciągle na przysiadzie trzeba.
1 maja 2017, 11:37
no fakt ona dość szybko nudzi, ale skończy się tak jak kiedyś przy niej, jak już opanuję te ćwiczenia to Wek będzie tylko małym kontrolnym okienkiem na tle jakiegoś filmu. Zrobiłam cały skalpel. Dałam radę i nawet w jej tempie. Spociła mnie niesamowicie. Idę jeszcze na chwilę na stepper. Zobaczymy ile dam radę. Jeszcze 12 nie ma a dzień czymś trzeba wypełnić.
1 maja 2017, 12:34
30 minut, 300kcal i 2100 powtórzeń. Jestem mokruteńka. Mogłabym stepować dalej ale zjadłam małe śniadanie i lekko mi się w głowie zakręciło. To odpuściłam. Teraz leżę i czekam aż mi przestanie szumieć w uszach:) Potem obowiązkowo kąpiel no i pranie:)
1 maja 2017, 12:55
WYGRALAM. Byłam w sklepie w koszyku już czekolada. Stałam 5 min i walczyłam z myślami. Odłożyłam i wzięłam szpinak :)
1 maja 2017, 13:50
gratuluję silnej woli:)
ja po małym spa, jak mi dobrze, jeszcze tylko balsamy.
zgłodniałam, czas na barszczyk:)
1 maja 2017, 13:53
barszcxyk pychotka. Z uszkami najlepiej
1 maja 2017, 13:55
no nie, ja mam "specjalną wersję":)
buraki, fasola i marchewka właściwie:) ale sycące i smaczne
1 maja 2017, 13:58
jakos apetytu nie mam. Dziwna sprawa a moje ulubione danie