Temat: Szukam osób,ktore chcą schudnąć:))))

witajcie ! Jestem swierzo upieczona mama która ma do schudnięcia ładnych pare kg(77---cel 60). Jeżeli masz ochotę dołączyć sie i wspólnymi siłami motywować do działania ZAPRASZAM ❤❤

Pasek wagi

ja tez dzis z godzinami leżę i zamiast jeść śniadanie leżałam w łóżku i patrzyłam w TV alb czytałam. Teraz już rehabilitacja. rozłożyłam sobie właśnie matę, chcę sprawdzić ile dam radę zrobić ze skalpela Chodakowskiej, kiedyś robiłam całego bez większych problemów. Teraz z ciekawości przeprowadzę taki test. Dopijam kawkę i będę startować:) 

Pasek wagi

ja ostatnio robiła m ale mnie znudziła. Najgorsze te ćwiczenie gdzie ciągle na przysiadzie trzeba. 

no fakt ona dość szybko nudzi, ale skończy się tak jak kiedyś przy niej, jak już opanuję te ćwiczenia to Wek będzie tylko małym kontrolnym okienkiem na tle jakiegoś filmu. Zrobiłam cały skalpel. Dałam radę i nawet w jej tempie. Spociła mnie niesamowicie. Idę jeszcze na chwilę na stepper. Zobaczymy ile dam radę. Jeszcze 12 nie ma a dzień czymś trzeba wypełnić. 

Pasek wagi

30 minut, 300kcal i 2100 powtórzeń. Jestem mokruteńka. Mogłabym stepować dalej ale zjadłam małe śniadanie i lekko mi się w głowie zakręciło. To odpuściłam. Teraz leżę i czekam aż mi przestanie szumieć w uszach:) Potem obowiązkowo kąpiel no i pranie:)

Pasek wagi

WYGRALAM. Byłam w sklepie w koszyku już czekolada. Stałam 5 min i walczyłam z myślami. Odłożyłam i wzięłam szpinak :) 

Leardisa brawo !! :)

Pasek wagi

gratuluję silnej woli:) 

ja po małym spa, jak mi dobrze, jeszcze tylko balsamy. 

zgłodniałam, czas na barszczyk:)

Pasek wagi

barszcxyk pychotka. Z uszkami najlepiej 

no nie, ja mam "specjalną wersję":) 

buraki, fasola i marchewka właściwie:) ale sycące i smaczne

Pasek wagi

jakos apetytu nie mam. Dziwna sprawa a moje ulubione danie 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.