23 lutego 2011, 21:04
Jest to wątek dla każdej nastolatki która chciałaby schudnąć. Naszym celem będzie pozbycie się dodatkowych kg do wielkanocy i zaskoczyć mile rodzinkę:) Myślę, że nie warto głodować i nie chciałabym aby nasza dieta tak wyglądała. Uważam że należy ograniczyć spożywanie białego pieczywa, oczywiście trzeba ograniczyć swoje posiłki ale bez przesady. I nie wiem jak wy ale ja stawiam na ćwiczenia:) Ja obecnie ważę 63 kg i niestety nie wiem ile mam dokładnie wzrostu ale ok 165 moim celem jest zrzucenie powiedzmy 8 kg, zależy od tego jak będę wyglądała bo może się okazać że trzeba schudnąć więcej;/ A i mam jeszcze do was takie pytanie, jakie wy stosujecie ćwiczenia w domu, które wam pomagają?
Edytowany przez emcia14 23 lutego 2011, 21:06
23 lutego 2011, 21:09
Mam taki sam wzrost jak ty i też ważę podobnie do Ciebie moim celem jest 55 kg na wakacje :)
23 lutego 2011, 21:16
ja sie przylączam .;)
165 - 54kg.;)
cel--> 49-50kg.;)
Edytowany przez ProstoDoNieba 23 lutego 2011, 21:19
23 lutego 2011, 21:16
oo. dopiszę się mam 167, waże 64 a moim celem właśnie do wielkanocy jest 55:)
pozdrawiam Was i trzymam kciuki!:]
23 lutego 2011, 21:19
Ja sié tez przylacze;) 176 64.9kg
23 lutego 2011, 21:23
dołączam się ;d waże 59 kg moim celem jest 56 i mam 168 cm :)
Edytowany przez natala111 23 lutego 2011, 21:24
23 lutego 2011, 21:29
Przyłaczam się!!Dietka od jutra?Wzrost:165cm Waga:56kg Cel;45kg
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto:
- Liczba postów: 2364
23 lutego 2011, 21:30
ja też ;D razem będzie łatwiej :) 170 cm- 65 kg
a moje cwiczenia to : na nogi pilates--->http://cafeteria.pl/zdrowie/fitness/cwiczenia-pilates-na-posladki-i-uda/
a na brzuszek a6w http://www.youtube.com/watch?v=QtLezTKz6DA moja aerobiczna szóstka weidera ![]()
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
23 lutego 2011, 21:37
ja obecnie 166 wzrostu i 63 kg .
