Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 54, 27.03-30.04.2017

A ja jestem za obecnym rozwiązaniem i brakiem 3R.

W końcu tak jak pisze sweety234, tego 7-go dnia można iść na przechadzkę szybkim marszem czy pojeździć na rowerze i też 3 pkt-y wpadną. To nie muszą być bardzo intensywne ćwiczenia. A przy istnieniu 3R ktoś intensywnie ćwiczy przez 6 dni i 7-go dnia może zwyczajnie przesiedzieć na kanapie cały dzień i mieć 3 pkt. Niby regeneracja. Ale czy takie siedzenie na kanapie przez cały dzień jest zdrowe? Moim zdaniem niekoniecznie. Zdrowiej jest chyba mieć mniej intensywny ale jednak ruch przez tą 1 czy 1,5 godziny. Regulamin w ramach ćwiczeń uwzględnia też rozciąganie, jazdę na rowerze czy szybkie marsze. 

Sweety ja się z Tobą zgadzam, też mi tego brakuje :-)

terenia - a wlasnie dla mnie to ze ktos chce 1 dzien w tygodniu nie myslec o cwiczeniach i porobić coś innego jest ok. Z reszta mamy tez inne obowiazki praca, sprzatanie, rodzinne wizyty, wyjazdy itd. To nie znaczy ze bede lezez caly dzien, a nawet jesli.. no to co :p Bez 3R moge sie spiac jeden tydzien i zdobyc maksa za cwiczenia ale 5tygodni na pewno nie. A jak w niedziele totalnie sie zresetuje i zapomne na jeden dzien o cwiczeniach to od ponidzialku znowu "mam te moc, mam te moc" :D Ale wiem że kazdy ma swoje zdanie i szanuje Twoje :)

a ja tak z innej beczki, myślałyście może o przyznawaniu punktów za procentową utratę masy ciała? co sądzicie o takim rozwiązaniu? 

wg mnie jest dużo bardziej sprawiedliwe, bo jednak różnice w wadze między uczestnikami są duże. i wiadomo, że osobom, które mają już niewiele do zrzucenia będą te kilogramy spadać wolniej. 

zaznaczam, że nie myślę tutaj stricte o sobie, bo mam jeszcze prawie 20 kg do stracenia, ale o dziewczynach, którym zostało już naprawdę niewiele do celu

sweety, oczywiście celowo przejaskrawiłam to :-)  Mnie akurat nie zależy na tym, żeby stanąć na podium i bardziej traktuję to jako pokonywanie własnych słabości. Szczególnie, że ostatnio punkty jakoś zupełnie mnie nie motywują :-( Jeśli ktoś się mnie zapyta czy zostanie ogłoszone głosowanie to odpowiem, że jestem za brakiem 3R ale jeśli zostanie przywrócone to też się nie pogniewam i kłócić się o to nie będę :-)

Hej  dziewczyny :)

A  ja  mam  pytanie  jeszcze  z  innej  beczki-dotyczy  punktu  nr7 w  regulaminie. W  poniedziałek startuje z  oczyszczaniem wg  dr  Dąbrowskiej i  jest  to  odżywianie zdecydowanie  ponizej  1000kcal. W  związku z  tym  pytanie  do  was-czy  powinnam  opuścić rywalizację czy  mogę zostać? Wiem  że waga  poleci  bardzo  szybko  więc moglabym  nie  liczyć tego  jako  bonusowych punktów aby  być fair. Dajcie znać co  o  tym  myślicie.

Spacer po mieście nie zalicza się do treningu ale jeśli 2 godzony jeździłaś na rowerze to zgodnie z regulaminem należały Ci się 3 pkt:

"4) Ćwiczenia: aeroby, cardio, ćwiczenia z przyrządami (hantle, orbitrek, step per, twister, drążek, hula hop itp.), rozciąganie, pilates, joga, wszelkie ćwiczenia z filmikami np. z YT też oczywiście się liczą, jazda rowerem, pływanie, bieganie, szybkie marsze (chodzenie do pracy i z powrotem się nie liczy), taniec, skakanka, gry zespołowe (piłka nożna, siatkówka, tenis itp.), jazda na rolkach ITD."

Właśnie o to chodzi, że można mieć regenerację od intensywnych treningów ale nadal mieć ruch i ćwiczenia zgodne z regulaminem. :-) 

Dziewczyny a ja się muszę pochwalić... zostałam wczoraj ciocią! Jestem taka dumna i szczęśliwa! <3 Była to dla mnie wyjątkowa chwila ponieważ na początku sierpnia postanowiłam, że zawalczę o siebie i schudnę. Wtedy zadzwonił do mnie mój brat z informacją o ciąży i pytaniem czy zostanę matką chrzestną. Wtedy obiecałam sobie, że się nie poddam, że muszę zawalczyć. Wczoraj Marysia przyszła na świat, a ja jestem lżejsza o 25kg. Wierzę, że do chrztu będę miała 7 z przodu. Ach... piękne! Wybaczcie taką prywatę ale musiałam się podzielić! ;)

Powodzenia dziewczyny, życzę 10 dzisiaj! :)