Temat: 4 miesiace diety do lata

Witajcie zakladam ten watek w mysli o nowych dziewczynach i chlopakach ktorzy chca zrzucic pare kilo przy wsparciu innych.
Ja pozbylam sie juz 10 kilo waze 72,6 kg przy wzroscie 171 cm.
Chciala bym sie jeszcze pozbyc wstretnych 10 kg zeby czuc sie lepiej moje marzenie waga 63 kg.
Zapraszam :)
Pasek wagi
Dziewczyny co tak ucichlyscie nie ladnie :)
Ja dzis zaczynam 1/42 dni a6w i tak na serio cwiczylam troszke wiadomo przy dziecku za bardzo sie nie da ;/ ale daje sobie w kosc dieta i cwiczenia musza byc 8 marca musze zobaczyc 70 kg a 16 lipca dokladnie w roczek mojej coreczki musi byc 63 kg :P
Pasek wagi
Hej czy moge jeszcze dołączyć. U mnie dzisiaj na wadze 79 kg a chciałabym w wakacje mieć z 15 mniej.
Pasek wagi
Pewnie ze mozesz kochana kazdy kto chce moze sie przylaczyc :) im wiecej tym leiej bedzie nam razniej :)
Do lata zostalo 4 miesiace wiec wg mnie jesli by sie chudlo kilo na tydzien to mozna schudnac nawet i 17 kilo jakby sie ktos uparl :P
Pasek wagi
Mam nadzieję że przy mojej obecnej wadze mogę stracić te 15 kg jeżeli się postaram. Z resztą która mi pozostanie na wakacje może być trochę trudniej.
Pasek wagi
ja siedzę nad rzeczami na uczelnie
Został mi jeden głupi konspekt do poprawy:/
Pasek wagi

cosmogirl89 ja mam zajęcia do przygotowania na studia i nie mam na nie pomysłu =)

 

U mnie dieta dobrze 3 dzień bez żadnych turbulencji =) diete prowadze od 2 stycznia a efekty marne jak same widzicie =(

Pasek wagi
ja mam do napisania jak poprawadze zajecia zniechecajace dzieci do brania srodkow psychoaktywnych
Pasek wagi

heh uwielbiam takie lekcje =) ja ma zajęcia z zakresu rozmów rodzic - nauczyciel =)

 

Pasek wagi
no to dziewczyny widze ze sie odezwalyscie ja musialam sie corcia zajac :)
a6w zaczelam i fajnie sie z tym czuje :)
Pasek wagi
ja 3 dzień a6w =)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.