Temat: Piękne do wiosny! 4-tygodniowa akcja ;) 21.02-21.03! 4-5 kg w 4 tygodnie ;) Kto ze mną? ;)

Zapraszam do wspólnego zrzucania kilogramów ;) Wyszczuplijmy się do wiosny ;) Zasady grupy: WSPARCIE (przede wszystkim ;)). Wagę i BMI podajemy co poniedziałek ;) Dopisujcie się ;) Dzisiaj wieczorem zrobię tabelkę ;) Zapraszam! ;)
szczęściary z Was 
ja ważę się jutro, ale waga tak powoli idzie w dół...
minęło 8 tygodni i schudłam 2kg 

ale jutro ważenie i od przyszłego tygodnia zaczynam spinning na siłowni, tylko muszę sesję zakończyć na uczelni 
80,1... +0,1 :( Przesadziłam.
Pasek wagi
No to tak wygląda tabelka ;) Resztę proszę o podanie jeszcze wagi ;)

Nick

21.02.

28.02.

7.03.

14.03.

21.03.

Bilans

little0angel

96,8 kg (32,34)

95,4 kg (31,88)

95,1 kg

 

 

-1,7 kg

kati24s

64,4 kg (23,09)

64,4 kg

64,4 kg

 

 

 

cytrynka.19

75 kg (26,60)

75 kg (26,60)

 

 

 

 

flock

55,6 kg (20,90)

55 kg

 

 

 

-0,6 kg

joaflo86

76,1 kg (30,08)

75,3 kg

 

 

 

-0,8 kg

kamilka0011

68 kg (28,30)

67,8 kg (28,22)

67,1 kg

 

 

-0,9 kg

enionka

80 kg (25,20)

76 kg (24,00)

75 kg

 

 

-5 kg

Nefertiti1985

65 kg (26,37)

65 kg

 

 

 

 

boberus87

82,3 kg (26,57)

81,6 kg

81 kg

 

 

-1,3 kg

niedostepnaa

81,3 kg (30,86)

80 kg

80,1 kg

 

 

-1,2 kg

igreg

86,2 kg (30,18)

84,2 kg

83,2 kg

 

 

-3 kg

ilonka1911

65 kg (22,00)

65 kg

64,5 kg

 

 

-0,5 kg

zuzek144

61,2 kg (21,66)

60,2 kg

 

 

 

-1 kg

karolinuusia

 

65,1 kg (22,53)

 

 

 

 


witam ;) przepraszam, że wczoraj nie podałam wagi. Aktualna 72.9 kg , bmi 25.9 :):)
pozdrawiam ;*
zebrałam się na odwagę.....mam nadzieję, że winowajcą jest @, ale tak, czy owak waga wskazała - 61,7!!!!!!!!!!
Pasek wagi

Ze Środą Popielcową zaczynam POST i ZNAJDĘ ZAGUBIONĄ GDZIEŚ ÓSEMKĘ!!!!! MUSZĘ!!!!!

MOCY PRZYBYWAJ!

Pasek wagi

Nick

21.02.

28.02.

7.03.

14.03.

21.03.

Bilans

little0angel

96,8 kg (32,34)

95,4 kg (31,88)

95,1 kg

 

 

-1,7 kg

kati24s

64,4 kg (23,09)

64,4 kg

64,4 kg

 

 

 

cytrynka.19

75 kg (26,60)

75 kg (26,60)

72,9 kg (25,90)

 

 

-2,1 kg

flock

55,6 kg (20,90)

55 kg

 

 

 

-0,6 kg

joaflo86

76,1 kg (30,08)

75,3 kg

 

 

 

-0,8 kg

kamilka0011

68 kg (28,30)

67,8 kg (28,22)

67,1 kg

 

 

-0,9 kg

enionka

80 kg (25,20)

76 kg (24,00)

75 kg

 

 

-5 kg

Nefertiti1985

65 kg (26,37)

65 kg

 

 

 

 

boberus87

82,3 kg (26,57)

81,6 kg

81 kg

 

 

-1,3 kg

niedostepnaa

81,3 kg (30,86)

80 kg

80,1 kg

 

 

-1,2 kg

igreg

86,2 kg (30,18)

84,2 kg

83,2 kg

 

 

-3 kg

ilonka1911

65 kg (22,00)

65 kg

64,5 kg

 

 

-0,5 kg

zuzek144

61,2 kg (21,66)

60,2 kg

61,7 kg

 

 

+0,5 kg

karolinuusia

 

65,1 kg (22,53)

 

 

 

 

zuzek144 po @ na pewno spadnie waga- nie przejmuj się ;)
cytrynka.19 - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! ;)
...angel , dzięki za pociesznie
Pasek wagi
little0angel dziękuję kochana za życzenia ;**

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.