© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2017, 20:32
dlaczego nadal mam cellulit mimo regularnych ćwiczeń..biegi, ćwiczenia z Gacką? Ciągle wygądam tak samo. Na dietę redukcyjną nie mogę przejść. Na przytycie też nie, bo nogi i pupa magazynują cały tłuszcz. To po prostu wygląda źle. Pupa nadal zwisa. Re ćwiczenia nic nie dają a tylko się męczę. Codziennie!!!!
15 lutego 2017, 11:32
Slabe masz menu. Sucha bulka na sniadanie? juz lepsza owsianka z dodatkami.
15 lutego 2017, 12:17
Woda Woda Woda duzo wody plus kremy i masaze ,pilingi .
15 lutego 2017, 12:58
Może inne ćwiczenia?
Miałam kiedys koleżankę, maniaczka zdrowego stylu życia, bieganie codziennie, maratony.. a kiedy przyszła na uczelnie w krótkich spodenkach byłam/byliśmy w szoku. Takiego celulitu nawet u starszych, grubszych kobiet z gromadką dzieci nie widziałam.. Nie wiem jak jej życie wyglądało wczesniej, ale kilka dobych lat biegała z pasji i celulit (straszny) nadal miała.
Później zaczęła chodzić na siłownię, ale później to już nie wiem co z nią i jak wygląda, bo nie mam kontaktu.
15 lutego 2017, 19:01
Założę dziennik. Wczoraj była sucha buła wyjątkowo. Dzisiaj była bagietka wieloziarnista z serem i peczarkami zapieczone w piekarniku. Drugie śniadanie bułka z szynką i jogurt naturalny kubeczek + sok pomarańczowy. Obiad w pracy bułka z szynką i jabłko. Staram się pić 1,5l wody. Tyle zresztą powinnam pić.160cm wzrostu, 50kg wagi. Figura gruszka. Nie chcę się odchudzać ani tyć za bardzo, bo nogi będą grube bardzo. Zależy mi na usunięciu cellulitu. Mam nadzieję, że mi się to uda. Są specjalne tabletki na cellulit, ale opakowanie na miesiąc kosztuje 200zł i czy to coś faktycznie daje? Są niby najlepsze na rynku.
