© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2017, 09:40
Witam,
Kto chciałby razem ze mną od dziś rzucić nałóg jedzenia/obżerania się słodyczami lub w ogóle jedzeniem? Cierpię na kompulsy od lat i może wspólnie z innymi będzie mi łatwiej je rzucić.... Chciałabym stworzyć grupę wspierających się wzajemnie każdego dnia w postanowieniu jedzenia 3,4 lub 5 zdrowych posiłków każdego dnia bez ciągłego podjadania lub opychania się jedzeniem. Wytrzymuje na zdrowym jedzeniu zawsze tylko 3 max 4 dni i chciałabym wreszcie zrobić to na stałe, przestać jeść emocjonalnie i ciągle myśleć o jedzeniu, kolejnym posiłku.... Kto zaczyna dziś ze mną i codziennie będzie zdawał relacje jak zdrowo dziś jadł?
Edytowany przez Monic6241 14 lutego 2017, 09:40
14 lutego 2017, 10:48
Nikogo uzależnionego nie ma czy nikt nie chce rzucić słodyczy?
14 lutego 2017, 11:00
Ja chcę
14 lutego 2017, 11:33
jest więcej niz się Tobie wydaje... ale niewiele osób chcę sie ujawniac :)
14 lutego 2017, 11:35
jest więcej niz się Tobie wydaje... ale niewiele osób chcę sie ujawniac :)
To na vitali nie są anonimowe? Przecież nazwisk nikt nie podaje.
14 lutego 2017, 11:36
Ja chcę
Fajnie, że choć Ty :-) Zaczynasz ze mną od dziś? Jak wygląda Twój problem?
14 lutego 2017, 12:03
O, ja chętnie dołączę. Wprawdzie takich kompulsów już nie mam, ale wciąż mam duuuży problem z podjadaniem słodyczy. Dzień bez słodyczy jest dniem straconym. Samej mi nie idzie to może w grupie pójdzie lepiej :)
14 lutego 2017, 12:43
Monic, a LC nie był ratunkiem? Pamiętam, że nieźle Ci szło. Co się stało?
14 lutego 2017, 12:46
Poczytaj bloga wilczoglodna. Mi bardzo pomogła. Właśnie zamówiłam książkę Przestań sie objadać Dr Jane McCartney.
Kompulsywne objadanie to coś, co jest silnie zakorzenione w głowie. To nie ciało ciągnie cię do obżerania sie, ale głowa. Często emocjonalny stosunek do jedzenia ma swoje korzenie w dzieciństwie, w tym jak traktowali nas rodzice i rowiesnicy.
Zmień swoje myślenie, a ciało za tym pójdzie. Zobaczysz :)
14 lutego 2017, 12:51
Ale gdzie ta grupa, założysz ją jakoś na vitalii czy po prostu w temacie będziemy pisać? :)
