© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2017, 11:21
Witam! W środę dowiedziałam się, że oprócz niedoczynności jestem też insulinooporna.
Nadbagażu mam sporo, jednak zawsze łatwiej zrzucać go z osobami z podobnymi schorzeniami, gdyż jak wiadomo obie choroby zwalniają nam metabolizm, są wymagające dietetycznie.
Możemy się dzielić doświadczeniami oraz motywować.
Niedoczynna jestem od ok. 5 lat, od tego czasu też zaczęłam mieć nadwagę, a później otyłość. Nic nie pomagało, ani diety, ćwiczenia, leki.
Teraz okazało się, że mój ex endo dawał mi za małą dawkę, bo zbijał TSH tylko do norm podanych przez laboratorium, a okazało się że powinnam być poniżej 2, a nigdy nie osiągnęłam takiego wyniku - dawka podwyższona z 50 na 75
Oprócz tego jak wyżej piszę mam też insulinooporność - biorę Siofor 1000 raz dziennie.
Dieta jak dla diabetyków ma być utrzymana - mam dietę Vitalii i ją sobie odpowiednio modyfikuję.
25 stycznia 2017, 10:47
wlasnie pochlonelam drugie sniadanko :)
25 stycznia 2017, 11:39
jakie ładne a co tam dobrego masz ?? :P
I jeszcze pytanie co z tym makaronem durum ???
25 stycznia 2017, 11:43
nasiona chia, mleko kokosowe i zblendowane owoce
25 stycznia 2017, 11:47
ja wczoraj zrobiłam sobie banana z kiwi :D dobre ale kwaskowate na pierwszy raz i tak dobre wyszło ,:D
25 stycznia 2017, 11:48
Mufinka jeśli chodzi o makaron durum to piszą że można, jednak mój organizm tego nei toleruje, bo waga mi wzrosła i miałam neizłą jazdę wczoraj po południu i dzisiaj rano, mało nie brakło a zasłabła bym :(
MamaJowitki ja dzisiaj na 1 śniadanie miałam smoothe z odrobiną wody, selera naciowego, płatków owsianych i nasion chia - pychotka. Jutro dodam do tego kiwi i trochę mleka zamiast wody, aby zmienić trochę smak :D Bardzo polubiłam mój blender i to co on wyprawia z warzywami :D
25 stycznia 2017, 11:49
ja tam lubie lekko kwaskowte
25 stycznia 2017, 11:50
ja jakos za wazywnymi nie przepadam
25 stycznia 2017, 11:52
MamaJowitki - mnie się też tak wydawało dopóki nie spróbowałam :D Jestem zachwycona, wolę nawet warzywne jak owocowe (co jak wiemy nam owoce nie służą)
25 stycznia 2017, 11:56
:) no coz moze i kiedys mnie sie uda przekonac :D
25 stycznia 2017, 12:20
bo właśnie ja mam ten makaron 100%
