Temat: Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 52, 16.01-19.02.2017

yoonachoi dzieki, choc juz dotarlam do tej stronki  wlasnie siedzie i pije ta herbatke i Wam powiem, ze nie jest zle! ja ogolnie mam straszna awersje do ziolek, a ta nawet ujdzie. Poslodzilam sobie tylko troszke miodem i daje rade! 

Ja ją piję od jakiegoś tygodnia i chyba z ziołowych herbatek to ta jest jeszcze najlepsza ;) Nawet gorzka jest w porządku ;) A polecacie jeszcze jakieś inne dobre ziółka/herbatki bo już uczucia brzucha pełnego "surowizny" (chodzi o wodę) mnie męczy, ale takie ziołowe herbatki bez cukru mogłyby pomóc to przetrwać ;D

Ja uwielbiam big- active slim plus grejpfrut. Nie wierzę w jej odchudzające działanie ale smak uwielbiam! Lubię jeszcze czystek, pokrzywe i kompozycje 7 ziół z biedronki.

@Granatowaa - dzięki na pewno spróbuję tej z big-active i kompozycji 7 ziół (to ta z herbarium tak?)

tak dokładnie to ta.

Jeżeli macie doświadczenie z ćwiczeniami na macie... powiedzcie mi co polecacie początkującym? Narazie męczę skalpel i boję się zacząć coś nowego no zaraz dochodzę do wniosku, że nie dam rady. Jednak też się boję że szybko może mi się znudzić.

YoonaChoi, jako uzupełnienie wody możesz pić wszelkie herbatki owocowe mające w składzie susz owocowy bez czarnej herbaty. Najlepiej też bez aromatów ale z tym gorzej. Herbata zielona też jest ok. Ważne, żeby nie było domieszki czarnej herbaty. Możesz też pić właśnie ziółka. Mnie też męczy smak samej wody dlatego zwykle wrzucam do niej plasterek cytryny albo pomarańczy (albo innych owoców). Jak weźmiesz wodę silnie zmineralizowaną to masz fajny napój :-)

Ja lubię herbatki owocowe z suszu owocowego bifix, nie jest w torebkach tylko nasypuje się łyżeczką. Lubię zarówno malinową jak i z dzikiej róży. Dobre są też herbatki owocowe oraz zielone z owocami big active. Dużo kupuję też innych firm. Jaki smak najbardziej lubisz? Malinowy? pomarańczowy? z owoców leśnych? Kup na spróbowanie i zobacz co Ci smakuje.

Jeżeli lubisz tańczyć to na yt jest sporo takich aerobiku,  np. Denise Austin.

Polecam też Jillian Michaels i jej program shred- na początku może być ciężko, ale szybko się przyzwyczaisz. :)

Ogólnie moim odkryciem sprzed kilku lat jest strona Tips for Women- są tam posklejane różne filmiki z yt tworząc ok. 30-40 min treningi. 

Kurcze, miałam wczoraj egzamin, więc niestety przez cały tydzień siedziałam na dupie, ale właśnie radośnie pędzę na siłownię!

Piaty dzień bez slodyczy dzisiaj. Wczoraj przeżyłam chociaż było ciężko,  ale marszu miałam za 3 pkt i żal mi było zaprzepascic. A tak to dyszka jak ta lala :-)

Big90 - masz 25 lat i na swoim koncie już bardzo ładny odchudzaczy rezultat :) Myślę, że to co możesz jeszcze wykonać i jak zachowa się Twoje młode ciało, sama powinnaś najlepiej obserwować podczas tracenia wcześniejszych kilogramów.  Tak jak pisały poprzedniczki - to możliwe, ale to sprawa indywidualnego podejścia, wieku itd. W Twoim przypadku są wszystkie szanse na powodzenie 

Co do utraty wagi i skokowo i liniowo - panna szklane oczko jest kapryśna. Osobiście włażę na nią codziennie, bo wtedy mam jakąś kontrolę nad tym ile zjadam objętościowo! Tak, tak. Wiem, że liczy się jakość, bogactwo odżywczych składników - ale jak już parokrotnie pisałam z tym na diecie wege problemów nie mam. Ale potrafię na dokładkę wchłaniać pokaźne ilości owoców - a to zaraz na wadze wychodzi. I to mnie jakoś stopuje. Dodatkowo obserwuję też, gromadzenie wody i pracę swoich jelit, tym samym wiem - co mi się lepiej trawi, a czego kolejnego dnia powinnam unikać itd. 

Gabie - dziękuję za radę. Masz rację, nie powinnam iść do babci - bo daleko mi do bycia po chorobie Kaszlę wciąż napadowo i intensywnie, do tego zamęcza mnie katar. Kolejne źródło przechowywania wirusa. Zadzwonię i poczekam jeszcze kilka dni... Wczoraj rozmawiałam z mamą i też mi odradziła wizytę po kilku seriach mojego "szczekania. Lepiej chuchać na zimne. Babcia teraz odcięta od świata (jak śniegi i lód to z chodzikiem nigdzie nie spaceruje), więc może być wyjątkowo podatna na wirusy.

Faina - ale jak już w końcu osiągniesz zaplanowany cel to zaszalejesz na zakupach za wszelkie czasy  

Też mam ciuchy z lepszych i gorszych czasów... Dlatego tak lubię spódnice, jakoś łatwiej się adoptują do zmian mojej sylwetki :) 

Winnie - brawo Kryzys przetrzymany - to teraz będzie z górki!

W temacie herbatek szczególnie namawiam do spróbowania pokrzywy z trawą cytrynową - robiona przez kilka firm, ostatnio kupiłam ją nawet w Lidlu. Druga o ciekawym smaku to melisa z truskawką Ale na chiny nie pamiętam gdzie kupiłam, sama teraz będę szukać...