© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2011, 09:40
dużo jest grup wsparcia dla osób które mają na celu zrzucić wiele kilogramów. Mi do szczęścia wystarczą 3-4 kg :) Chciałabym być z kimś w takiej grupie wsparcia bo razem lepiej :D Czy któraś z Was ma taki sam cel jak ja i przyłączyłaby się do grupki :D?
Notowałybyśmy tutaj nasze jadłospisy, na jakiej diecie jesteśmy, nasze postępy obecną oraz początkową wagę. No i wymiary :)
Ja :
168 cm wzrostu
waga 59 kg
wymiary
talia: 60
udo : 58
biodra : 94
łydka : 38
jak widać moim problemem jest dół;D.
wyglądam śmiesznie bo mam wielkie wcięcie w talii i okropne boczki.
dzisiaj jest mój 1 dzień kapuścianej, wiem że wiele z Was uważa ją za diete z jojo.. Ale ja wiem na swoim przykładzie że z diety o bardzo niskiej kaloryczności trzeba umiejętnie wychodzić i nie ma joja.
14 lutego 2011, 09:53
Mnie wystarczy 3kg:) Wymiarów nie znam. Stosuję zdrowe odżywianie w małych ilościach:)
waga: 53,1kg
wzrost: 164cm
cel: 50kg
Jestem gruszką...;-) rozmiar na górze: S(rzadko XS), rozmiar na dole M
Edytowany przez LadyShirley 14 lutego 2011, 09:56
14 lutego 2011, 09:59
14 lutego 2011, 10:19
Dzisiaj niestety zawaliłam. Wiem, że zły początek, ale wychodzę właśnie z ED. Jak narazie w lutym mam 4 dni zawalone:| Ale jutro już wracam na swoje zwykłe tory, rano razowiec z serkiem wiejskim, potem szaszłyk warzywno-mięsny(indyk) i owoce:)
Ćwiczysz coś na te nogi? Mnie pomaga piłka
14 lutego 2011, 10:33
14 lutego 2011, 10:38
Lady - ja też jestem chora na ED:) od czerwca. W sierpniu ważyłam 53 kg przy 168 cm a we wrześniu 49 kg przy 168. Mam anoreksje bulimiczną. Moja pani doktor zagroziła mi szpitalem i postanowiłam wziąść się w garść. Przytyłam prawie 14 kg, mimo tego że miałam nakazane 6 kg. No cóż, zaczełam jeść i przestałam wymiotować.. Dla tego tyle przytyłam, bo po każdym napadzie ciągnęło mnie do toalety ale mówiam sobie że nie! musze byc silna.. Teraz staram się to zgubić w zdrowy sposób.
aGa.dziubas - ja również pozdrawiam i możesz na mnie liczyć
14 lutego 2011, 10:51
14 lutego 2011, 10:53
