- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 listopada 2016, 18:47
Zdrowa Rywalizacja Punktowa, część 50
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Czas trwania: 5 tygodni
7 listopada (poniedziałek) - 12 grudnia (niedziela)
Zapraszam
wszystkich serdecznie do 50 części naszej wesołej rywalizacji! Na czym
polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami! Jeżeli chcesz pozbyć się
nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce
jest dla Ciebie. Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą
potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację,
wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście
nowych znajomych. Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie
zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Zasady: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ROZPOCZĘCIA EDYCJI. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ. W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV NIE W TEMACIE.
1) Zapisy do Zdrowej Rywalizacji Punktowej cz. 50 zbieram do poniedziałku 7 listopada 2016 do godziny 12-ej.
2) Akcja trwa do 11 grudnia 2016 . Potem kolejna część...
3)
Każdego dnia zdobywamy punkty za dane kategorie opisane poniżej. Należy
wpisać je do tabelki, po czym w każdy poniedziałek tworzony będzie
ranking - zarówno ogólny jak i tygodniowy - według zdobytych punktów.
4) Zgłaszamy się do akcji poprzez wklejenie poniższej tabelki. Wklejona tabelka = chęć uczestnictwa.Przy dopisywaniu punktów czy w kolejnych tygodniach EDYTUJEMY post z naszą tabelką, nie dodajemy nowych - wszystko po to, by było przejrzyście i łatwo dla mnie znaleźć Wasze tabelki.
5) W każdym tygodniu wpisujemy aktualne daty i numer tygodnia rywalizacji - ułatwia to tworzenie rankingów.
6)
Pogaduchy zostawiamy na później - kiedy nasza grupa będzie pełna i
gotowa do ruszenia zacznie się pisanie o wszystkim i o niczym. Do tego
czasu proszę o wklejanie tylko tabelek, bez zbędnego zaśmiecania. Czyt.
wyżej.
7) Osoby na rygorystycznych dietach nie zostaną
przyjęte do grupy (głodówki, diety poniżej 1000 kcal). To samo tyczy się
osób dążących do wagi poniżej normy.
8) Bardzo proszę o zapisywanie
się tylko osób zdecydowanych, które nie wykruszą się po kilku dniach i
są pewne, że wytrwają do końca.
9) Gramy fair. Jeśli chcecie kogoś oszukać - to tylko siebie. Wpisujemy więc punkty zgodnie z prawdą.
Zgłoszenie do akcji:
Twoje zgłoszenie = wklejenie tabelki. Nie
musicie pisać postów z prośbami o dodanie. Jak tylko dodasz swoją
tabelkę automatycznie jesteś zapisana/y do naszej rywalizacji. Jeżeli
masz problemy ze skopiowaniem i wklejeniem tabelki polecam zmianę
przeglądarki na Mozillę Firefox. Na niej wszystko powinno działać
prawidłowo! Innym sposobem jest wklejenie tabel do Worda i z Worda na Vitalię. U mnie sprawdza się przeglądarka chrome i opera.
Co należy podać przy zgłoszeniu?
1) Wagę początkową (z jaką dołączamy do akcji)
2) Wzrost w centymetrach
3) Cel do osiągnięcia – pod koniec edycji napiszcie proszę ile łącznie schudłyście, to mi bardzo ułatwi sprawę w liczeniu
4) Centymetry (mierzymy najszersze miejsca)
5) Wiek (jeśli ktoś bardzo nie chce, to nie jest to obowiązkowy punkt).
Edytowany przez Kamulka.kama 7 listopada 2016, 12:05
11 listopada 2016, 18:15
Paula no baaa super widzieć paznokciomaniaczkę ile Ci trzymają hybrydy? robiłam dziś testy na stemplach, ale kwiatuszki mają takie detale, że bordo z drobinkami nie może podołać, porobiłam naklejki ze stempli
12 listopada 2016, 12:38
Witam wszystkich sobotnio!
Gabie, serdecznie gratuluje coreczki i pieknego imienia!
Paula i Trufla, ja tez zostalam przeciagnieta na hybrydowa strone mocy! jestem obecnie na Semilacu (nie uczula ani nic), ale chcialabym znalezc jakas tansza alternatywe, jakies pomysly?
Wczorajszy dzien byl koszmarny, mimo, ze w piatki pracuje w domu i zwykle mam czas zeby w tak zwanym miedzyczasie lekko ogarnac dom, tak wczoraj wstalam moze ze dwa razy od biurka (do toalety) bo tyle musialam zrobic :( wiec dietowo nie najlepiej..zmusilam sie jednak wieczorem zeby wyjsc i troche pospacerowac. Noc jednak ciezka bo musialam odwiezc chlopaka na lotnisko o 5 rano i od 2 nie spalismy
Dziewczyny, wazymy sie w niedziele czy w poniedzialek?
Ja uciekam na dluuugi spacer, milego dnia!
12 listopada 2016, 15:10
Witam wszystkich sobotnio!Gabie, serdecznie gratuluje coreczki i pieknego imienia!Paula i Trufla, ja tez zostalam przeciagnieta na hybrydowa strone mocy! jestem obecnie na Semilacu (nie uczula ani nic), ale chcialabym znalezc jakas tansza alternatywe, jakies pomysly?Wczorajszy dzien byl koszmarny, mimo, ze w piatki pracuje w domu i zwykle mam czas zeby w tak zwanym miedzyczasie lekko ogarnac dom, tak wczoraj wstalam moze ze dwa razy od biurka (do toalety) bo tyle musialam zrobic :( wiec dietowo nie najlepiej..zmusilam sie jednak wieczorem zeby wyjsc i troche pospacerowac. Noc jednak ciezka bo musialam odwiezc chlopaka na lotnisko o 5 rano i od 2 nie spalismy Dziewczyny, wazymy sie w niedziele czy w poniedzialek?Ja uciekam na dluuugi spacer, milego dnia!
Miłego spaceru, nie wiem jak u Ciebie z pogodą, bo u mnie aktualnie sypie, więc trochę średnio.. Brr.. Jak zimno, zaraz się biorę za ćwiczenia, to przestane narzekać, że mi chłodno!
Jeżeli chodzi o wagę to może niech ktoś inny się wypowie, aczkolwiek ja wpisywałam wagę z soboty (wtedy zaczynałam odchudzanie ;p i wpiszę też z dzisiaj, myślę, że sprawiedliwie, jest tydzień, nie dłużej :D).
I co do hybryd, to ja na początku zrobiłam tak, że kupując tyle tych kolorów, żeby właśnie było taniej to sporo osób polecało Cosmetics Zone (18zł) jako kolory, ale base i top z Semilaca :P. Jest okej, aczkolwiek przy niektórych kolorach daję 3 warstwy, wiadomo cieniutkie, żeby się w lampie nic nie pomarszczyło ale wciąż mam wrażenie, że są prześwity.. Więc na początek ok, ale ostatnie jak dokupuję już po jednym kolorze, to wybieram Semilaca daję te 30 zł, bo jednak dla mnie są lepsze :D. I jeszcze z Cosmetics Zone ta paleta kolorów nie odzwierciedla dokładnie koloru, nie wszystkie ale jednak przy kilku mi się tak zdarzyło, więc jeżeli byś zamawiała to pooglądaj zdjęcia na internecie.. Jak już piszę to dodam, że te z Cosmetics Zone są rzadsze, niż Semilac, dla mnie to akurat wada, bo boję się, że mi gdzieś spłynie i zaleje skórki, ale moja mama je woli, bo mówi, że jej się wygodniej maluje, jak zwykłymi, więc to już zależy od tego co lubisz :).
12 listopada 2016, 16:01
Miłego spaceru, nie wiem jak u Ciebie z pogodą, bo u mnie aktualnie sypie, więc trochę średnio.. Brr.. Jak zimno, zaraz się biorę za ćwiczenia, to przestane narzekać, że mi chłodno! Jeżeli chodzi o wagę to może niech ktoś inny się wypowie, aczkolwiek ja wpisywałam wagę z soboty (wtedy zaczynałam odchudzanie ;p i wpiszę też z dzisiaj, myślę, że sprawiedliwie, jest tydzień, nie dłużej :D). I co do hybryd, to ja na początku zrobiłam tak, że kupując tyle tych kolorów, żeby właśnie było taniej to sporo osób polecało Cosmetics Zone (18zł) jako kolory, ale base i top z Semilaca :P. Jest okej, aczkolwiek przy niektórych kolorach daję 3 warstwy, wiadomo cieniutkie, żeby się w lampie nic nie pomarszczyło ale wciąż mam wrażenie, że są prześwity.. Więc na początek ok, ale ostatnie jak dokupuję już po jednym kolorze, to wybieram Semilaca daję te 30 zł, bo jednak dla mnie są lepsze :D. I jeszcze z Cosmetics Zone ta paleta kolorów nie odzwierciedla dokładnie koloru, nie wszystkie ale jednak przy kilku mi się tak zdarzyło, więc jeżeli byś zamawiała to pooglądaj zdjęcia na internecie.. Jak już piszę to dodam, że te z Cosmetics Zone są rzadsze, niż Semilac, dla mnie to akurat wada, bo boję się, że mi gdzieś spłynie i zaleje skórki, ale moja mama je woli, bo mówi, że jej się wygodniej maluje, jak zwykłymi, więc to już zależy od tego co lubisz :).
U mnie pada ale uparlam sie, zeby wyjsc, inaczej bym ten dzien przespala. A tak juz wrocilam I moge z czystym sumieniem lezec do konca dnia na kanapie
Dzieki wielkie za info o Cosmetics Zone! Chociaz obawiam sie, ze podzielam Twoje zdanie i wole troche gestsze lakiery niz woda..zwlaszcza, ze i tak zawsze mam problem ze skorkami! Z Semilaciem mam ten problem, ze lakiery, ktore kupilam niecaly rok temu sa juz do wyrzucenia. Nie zeby mnie to jakos specjalnie dziwilo, ale uzywam hybryd sama (mieszkam tylko z chlopakiem a on jakos nie chce sie przekonac ) i przy zmianie co 2-3 tygodnie nie jestem w stanie ani zuzyc calego lakieru ani nawet nie chce uzywac ciagle tego samego..mam moze z 5 kolorow z czego do uzycia na dzien dzisiejszy nadaja sie 3, a w zasadzie 2 bo jeden kolor nietrafiony (slawny Biscuit ktorym sie tak wszyscy zachwycaja).
12 listopada 2016, 16:29
U mnie pada ale uparlam sie, zeby wyjsc, inaczej bym ten dzien przespala. A tak juz wrocilam I moge z czystym sumieniem lezec do konca dnia na kanapie Dzieki wielkie za info o Cosmetics Zone! Chociaz obawiam sie, ze podzielam Twoje zdanie i wole troche gestsze lakiery niz woda..zwlaszcza, ze i tak zawsze mam problem ze skorkami! Z Semilaciem mam ten problem, ze lakiery, ktore kupilam niecaly rok temu sa juz do wyrzucenia. Nie zeby mnie to jakos specjalnie dziwilo, ale uzywam hybryd sama (mieszkam tylko z chlopakiem a on jakos nie chce sie przekonac ) i przy zmianie co 2-3 tygodnie nie jestem w stanie ani zuzyc calego lakieru ani nawet nie chce uzywac ciagle tego samego..mam moze z 5 kolorow z czego do uzycia na dzien dzisiejszy nadaja sie 3, a w zasadzie 2 bo jeden kolor nietrafiony (slawny Biscuit ktorym sie tak wszyscy zachwycaja).
To podziwiam, że w taką pogodę i tak wyszłaś, gratulacje :).
Ja też się właśnie obawiam, że będę musiała wyrzucić, bo niektóre mają już prawie rok, ale na razie jeszcze wszystko jest w porządku. Oby jak najdłużej! :D. Możesz powiedzieć coś więcej o Biscuit, bo też jest na mojej liście do kupienia :). Zawsze możesz zamówić jeden z Cosmetics Zone i zobaczyć czy Ci pasuje, czy nie ;p.
12 listopada 2016, 17:08
No wlasnie z niewiadomego powodu moje zaczely sie...jakby to powiedziec, wylewac? Caly czas sa trzymane w pudelku, w poziomie, a mimo to buteleczki sa cale lepiace i uwalone w lakierze
Biscuit bardzo mi sie podobal na zdjeciach, ale u mnie chyba nie wspolgra z odcieniem skory. Jestem bladziochem, a biscuit jest chyba zbyt cieply dla mnie. Sam lakier jest w porzadku, jak wszystkie Semilaci, to tylko kwestia koloru.
Kusi mnie teraz ten metaliczny pylek, masz moze?
12 listopada 2016, 20:13
Przede wszystkim to trzeba trzymać w ciemnym miejscu, w jakiejś szafie czy coś :). Ale to z wylewaniem, to dokręcasz zakrętki do końca? Bo hybrydy ciągle pracują i powinny być na pionowo lekko niedokręcone, żeby się właśnie nie wylewały przy zamkniętej buteleczce :D. I powiem Ci, że to się faktycznie sprawdza, bo ja znałam tą zasadę i tak robię, ale nie przekazałam mamie, podokręcała i właśnie później były lepiące ;). No chyba, że ten problem pojawił się jakoś ostatnio/niedokręcasz to poszukaj gdzieś na forach, chętnie sama się dowiem, czy to jest jeszcze czymś innym spowodowane :p
A to mi może będzie pasował Biscuit, więc nie wykreślam z listy :D
Co do pyłku, to mi się też bardzo podoba, nie mam, ale widziałaś Chameleon z Indigo? Też jest bardzo wyjątkowy :D.
Powiem Ci tak: sam pyłek swoje kosztuje + ten top no wipe, ale na forach czytałam, że trzyma się 3-4 dni, robią się odpryski, aczkolwiek ciągle mnie kusi.. . Nawet bardziej ten Chameleon, więc może kiedyś wypróbuję, pewnie nie wytrzymam, żeby się powstrzymywać haahaa :D. Jeżeli będziesz miała to daj znać jak się trzyma ^^.
Dziewczyny, jak dzisiejszy dzień? :D. Dla mnie weekend najtrudniejszy, w szczególności wieczór, mam nadzieję, że się nie poddam :p
Edytowany przez paula12398 12 listopada 2016, 20:15
12 listopada 2016, 21:46
Nie wiem Dziewczyny czy nas reszta nie pogoni za ten paznokciowy spam, może przeniesiemy dyskusję do hybrydowego wątku? kojarzę, że były takie na vitalii. No a co do samego tematu to ja uźywam semilaków. Mam chiodo i CZ po jednej sztuce, ale semilac jakoś całokształtowo bardziej mi odpowiada i ta mnogość kolorów Biscuit też mam ale używam raczej jako dodatek albo tło do jakiegoś zdobienia. Trochę mnie zmartwiłyście, że po roku lakiery się psują, bo trochę ich pokupiłam, szkoda będzie... Lakieru termicznego nie mam. Z pyłków mam syrenkę (więc proszek raczej) i moonlighta. Ten drugi mnie zawiódł nieco, efekt nie jest jak na necie a wręcz nawet inaczej mi wyszło niż koleżance (tyle że ona ma inny kolor). Paula, z Twojej wypowiedzi wygląda jakby na pyłek trzeba było aplikować top no wipe, dobrze zrozumiałam? co do trwałości to tylko syrenkę mogę ocenić ale to inna grubość, więc nie wiem czy będzie tak jak z pyłkami, w każdym razie mi trzyma długo, lepiej niż sam lakier a ściąganie to katorga :P aha co do płytek to używam b loves plates, lakiery też z tej firmy, mam mieszane uczucia szczególnie do bieli. Próbowałam odbijać zwykłymi lakierami ale chyba jednak efekt nie ten będzie. Póki co mam bordowy z drobinkami z blp :) uf chyba wszystko odnośnie paznokci :P
Z dietetycznych tematów, to dziś wpadły nachosy w kinie a wczoraj domowe ciasto, ale czekolady dalej nie jem, więc jestem z siebie dumna :D
12 listopada 2016, 21:56
Ale dziewczyny jesteście paznokcio-maniaczkami :P Może mi powiecie, bo żem głupia :D Czasami na filmach widzę jak malują paznokcie i robią takie hmmm naklejki? Potem je przytwierdzają do paznokci, zmywaczem rach ciach i na końcu chyba top coat. Jak oni robią te naklejki? :D Któraś mi powie? :D
12 listopada 2016, 22:03
Aliativ ale jak to wygląda? Wrzuć filmik :) być może robią ze stempli, ja tam mam teraz nałożony wzór, wrzucę w pon zdjęcie z komputera :)