Temat: GRUPA WSPARCIA!!! tabelkowa rywalizacja

Hej!

Kto się przyłącza?

Podajcie swoje wagi ja zrobię tabelkę...

I co tydzień będziemy zmieniać wagi oczywiście na mniejsze :D

 

Tutaj możemy porozmawiać, powymieniać się przepisami a nawet pomilczeć. Kto ze mną? :)

IBUMIBUM fajny pomysł z tymi procentami - będzie sprawiedliwiej

PIXI18182 ja bym chciała osiągnąć cel (58kg) przed wakacjami, a jak będzie zobaczymy...

GLUSIA85 Dieta Dukana nie ma konkretnej długości, zależy ile chcesz schudnąć i jak szybko waga będzie spadała

LADYCAT fajny pomysł i można by zrobić jeszcze miejsce dla vice królowych haha, żeby pierwsza trójka była naszym wzorem

 

moja waga to 84,3 kg.

No kur.. jak się teraz za siebie nie wezme.to nie zrobie tego nigdy.

KONIEC Z ODKŁADANIEM.

Ja też bym chciała osiągnąć cel do wakacji... Było by super! Ehh dziewczyny a czy któraś z Was ćwiczy na orbitreku?
Pasek wagi

Pixi18182 ja ćwiczę. To zakrawa na uzależnienie i mówię serio. Nawet  kiedy mi się nie chce, wpisało się w listę obowiązków. Taki rytm. Próbuję czasem odpuścić, ale to na nic. Za to nadrabiam ostatnio takimi ilościami słodyczy, że mnie samą te ilości przerażają. Czy którejś z Was udało się zjeść 600 gram słodyczy na jedno posiedzenie?Nie pomijając żadnego z posiłków ( bo napady jeśli mam to wieczorem ) Ba! Kilka dni pod rząd! I nie mieć dość...

Ale... co chciałabyś wiedzieć odnośnie orbitreeca ?

ja raz na 3 tygodnie, jak mamy wf na silowni ^^ ale wlasnie mysle zebym namowila tate zeby mi taki prezent na urodziny sprawil (dopiero w maju ale prezent moze byc wczesniej nie obraze sie ;d)

 

ale dzisiaj poleglam dietowo, jutro chyba bedzie 55 :/ prognoza na vitalii mi wyszla ze za 2 lata moge wazyc 69 kg xD nie no teraz juz musze sie naprawde wziac za siebie bo za tydzien w tabelce bede miala wiecej niz dzisiaj! o.o

  

Viktoria1975 Chodzi mi czy pomaga zrzucać cm w udach, głównie na tym mi zależy a nie wiem czy opłaca sie wydawać tyle pieniędzy...

Pasek wagi

Pixi18182

tak, tylko trzeba pamiętać o rozciąganiu, to konieczne . Modeluje uda , pośladki i łydki. Ważna też jest postawa, nie należy przechylać się do przodu i pamiętać by pięty ( w miarę możliwości ) przylegały do pedałów. Pięknie modeluje ramiona. Dla mnie ten sprzęt jest genialny i nie zamieniłabym na rowerki, steperki itp
a! na wewnętrzną stronę ud polecam agrafkę ( motylek )
mój orbitrek stoi i się kurzy....
Pasek wagi

kateszka dla czego? Nie widziałaś żadnych efektów ćwicząc na nim?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.