Temat: GRUPA WSPARCIA!!! tabelkowa rywalizacja

i ja się z chęcią do was przyłączę. waga obecna 87,5 ehh. dieta MŻ,  z ćwiczeniami jakos cieżko, rudno mi sie zmotywować,sama nie wiem dlaczego, hehe

Hej Dziewczyny, jeśli można chciałabym się dołączyć. Mam 20 lat, na odzień się uczę i szukam pracy. Jako wagę startową przyjmę 59kg(o ile nie jest więcej)... Odchudzanie zaczynam od czwartku ale już od jutra zaczynam się oszczędzać:) Mam dłuższy czas bez diety za sobą :/

ok więc i ja się przyłączę :D waga- 53 kg, może z Wami dobiję do 47:D

No to i ja jeśli można
Mam 23 latka i od 2 stycznia jestem na 1000 kcal
ważę 64 kg dążę do 50

Jest nas już sporo. 

Dziś 71.5 kg :/ <-- także od tego zaczynam :)

o taka rywalizacja mi się podoba!!! każda będzie się wzajemnie mobilizować :)
Madzia22m - waga 63,6

lusia, a u Ciebie ciężko z motywacją do diety, czy do cwiczeń czy do obydwu? Bo jak do cwiczeń, to na poczatek starczy po prosu więcej ruchu - spacer, wejście po schodach, zamiast windy, kilka przysiadów rano, albo hula hop - to ja polecam

Melduję się z wagą 75,4 kg

Mam 23 lata, na co dzień mieszkam z moim facetem i moimi dwoma psami, zajmuję się domem, studiuję zootechnikę... Z hobby oczywiście psy i od kilku lat również tarot, czasami dorabiam sobie w ten sposób, pisuję też prace maturalne i inne pierdołki, bo lubię pisać, nie tylko dla kogoś, ale też sama dla siebie.
Dietkę mam Smacznie Dopasowaną z Vitalii, wychodzi jakieś 1200-1500 kcal dziennie i schudłam na niej od września tyle co widać na suwaku, ale po części to moja wina, bo przez połowę listopada i cały grudzień ciężko mi szło trzymanie się diety.
Ćwiczyć też się staram prawie codziennie, tylko ostatnio przez dwa tygodnie nie mogłam, bo złożyło mnie grypsko. Normalnie 3 razy w tygodniu pedałuję na rowerku przy serialach (Vampire Diaries, True Blood, Gotowe na wszystko) i 3 razy w tygodniu ćwiczę; do tego oczywiście spacery z psami

Hejka to mogę jeszcze ja się dołączyć ;)