Temat: GRUPA WSPARCIA!!! tabelkowa rywalizacja

dziewczyny ile macie lat... co robicie na codzień? jaką stosujecie dietę?

ogólnie npiszcie coś ciekawego o sobie :)

i ja tez :)

mam 29lat na codzien zajmuje sie moim 3 letnim synkiem od 10 dni jestem na dukanie

od konca grudnia udalo mi sie zrzucic 7 kg wiec jeszcze musze conajmniej 5

no i codziennie cwicze ok 50-60 min na orbitku lub stepperze

wiec powodzenia babeczki

ok ;D ja się przyłącze również

61,5 kg ( ważę się również w poniedziałek  )

lat 19 studentka, dieta 1000-1200 

Dzisiaj miałam małe 'załamanie' ale usłyszałam kilka ciepłych słów od koleżanek, pochwaliły mnie jak to schudłam i ładnie wyglądam i w ogóle GDZIE MÓJ BRZUSZEK?!?!  - a dopiero 4,5 kg za mną i dopiero co się rozkręcam   powiem wam, że wierzę że damy radę!

DO BOJU! 

a no i z aktywności fizycznej:

1xgodzina jazdy na rowerku / 3 minuty twistera / 300skoków na skakance

i jak czasem mam siłę i dobry humor to właczam sobie jakieś ćwiczenia na DVD ;))

ogólnie jestem bardziej aktywna odkąd zaczęłam dietę- więcej chodze, marzy mi się kupno roweru i jazda nim wiosną na uczelnie 

super! wicie co martwi mnie, że te wszystkie grupy wsparcia upadają... tzn. nie wszystkie, ale większosć.

mam nadzieje, że nam się uda!!!

proszę was abyście pisały tu... nawet jak nie macie nic do napisania to chociaż kropkę wstawcie żebyśmy wiedziały, że jesteśmy razem i że walczymy!

no a ja zajmuję się 2 letnią córką, studiuję administracje i szukam pracy bo swoją straciłam tydzień temu.

moja dieta to poprostu mniej jesc... duzo się masuję, biegam za córką po domu...

jak tylko wkoncu mi sie zachce to bede skakac na skakance , hulac hulahoop i inne fajoskie rzeczy.

Cześć Dziewczyny, ja tez się chętnie przyłączę. Waga na dziś 64kg, cel: przynajmniej 60kg

Odchudzam się raz na jakiś czas i ostatnio znowu się zapuściłam. Wykupiłam SD 3 tyg temu i powoli chudnę. Przestałam jeść słodycze, zaczełam hulać na hoopie, a od jutra rano przed śniadaniem zamierzam zacząć (i dokończyć) a6w...