© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2011, 23:18
Hej!
Kto się przyłącza?
Podajcie swoje wagi ja zrobię tabelkę...
I co tydzień będziemy zmieniać wagi oczywiście na mniejsze :D
Tutaj możemy porozmawiać, powymieniać się przepisami a nawet pomilczeć. Kto ze mną? :)
22 lutego 2011, 15:44
ja juz po spacerku i zakupach :)
moj synek ma ponad 3 latka i urwis z niego niesamowity
22 lutego 2011, 16:53
22 lutego 2011, 16:59
jeszcze nie mam, staram się mieć
dietka tak na przeczekanie - dlatego jestem na sd (wtedy się lepiej=zdrowej odżywiam) + ćwiczę brzuszek, żeby mięśnie zrobić
22 lutego 2011, 20:27
kateszka powodzenia z dzidzia :)
ja tez przed ciaza schudlam 6kg zeby pozniej nie bylo tak zle niestety nie udalo sie w ciazy przytylam 30kg
22 lutego 2011, 22:07
ja tez w ciazy przytylam 30 kg ehh. te nasze kochane dzidzi.
kateszka powodzenia.
moja córka ma 2 latka/
kurde przez przyadek wladowal mi sie avatar od cikity i nie umiem tego usunac. jak mam to zrobic???
22 lutego 2011, 22:09
a jak zaloze nowy watek to jasne ze dam tu linka.
ale dopiero w niedziele wieczorem bo wczesniej nie dam rady!
a krolowa moze byc tygodniowo wybierana.
mini krolowa tygodnia i maxi krolowa miesiaca :D
22 lutego 2011, 23:16
23 lutego 2011, 08:40
> jeszcze nie mam, staram się mieć dietka tak na
> przeczekanie - dlatego jestem na sd (wtedy się
> lepiej=zdrowej odżywiam) + ćwiczę brzuszek, żeby
> mięśnie zrobić
to 3mam kciuki, żeby się udało ! 
23 lutego 2011, 12:21
ja dziś znowu wróciłam do diety, cięzko było.
Narazie zjadłam:
serek wiejski, 2 kromki grahama z pomidore i cebulą oraz kawka z mlekiem.
23 lutego 2011, 12:22
wiecie co. mój mąż jest bardzo wysoki i szczuply. postanowiłam go utzuczyć. przeczytalam, ze jesli bedzie w ciagu dnia zjadal 5000 kcal to zgrubnie :D
a wiec od dzis zaczelam mu liczyc kalorie.
narazie zjadł:
2 bułki z masłem, serem , szynką, 2 parówki z majonezem i batona liona. popił herbata z cukrem i szklanką coli. narazie zjadł i wypił 1600 kcal :D
