Temat: GRUPA WSPARCIA!!! tabelkowa rywalizacja

Hej!

Kto się przyłącza?

Podajcie swoje wagi ja zrobię tabelkę...

I co tydzień będziemy zmieniać wagi oczywiście na mniejsze :D

 

Tutaj możemy porozmawiać, powymieniać się przepisami a nawet pomilczeć. Kto ze mną? :)

Cześć Dziewczyny, ale kanał, mam 3 tyg zwolnienia.... już w oczach tyje.... jak ja wytrzymam w domu taki kawał czasu?
Pasek wagi
Ja, hmmmm mam ferie, wczoraj zjadłąm 1300kcal, a spaliłam 700kcal.

dziś nie wiem ile zjadłam ale spaliłam na stoku 350kcal, i jeszcze w domu poćwiczę uda, XD Moze spacer, kurde jak spowrotem wejdę pod tą górę to spalę 50kcal spokojnie XD
Ja, hmmmm mam ferie, wczoraj zjadłąm 1300kcal, a spaliłam 700kcal.

dziś nie wiem ile zjadłam ale spaliłam na stoku 350kcal, i jeszcze w domu poćwiczę uda, XD Moze spacer, kurde jak spowrotem wejdę pod tą górę to spalę 50kcal spokojnie XD
Witajcie, co tam u Was słychać ??? u mnie 11 dzień a6w zaliczony
Glusia, jak to robisz? ja dziś przy 2 dniu się zastanawiałam jak dotrwam do końca tygodnia??
Pasek wagi
W tamtym roku zrobiłam to 3 razy, trzeba się "zaprzeć" nie ma to tamto i robić a naprawdę to wciąga, naprawdę, zacznij od dziś a będziemy się razem motywować to naprawdę pomaga :), gdzieś czytałam , że jest możliwość wykonywania tego ćwiczenia z przerwą, ja robię bez przerwy. Spróbuj naprawdę dasz radę !!!

Jak robiłam to za pierwszym razem strasznie mnie bolał kręgosłup, ale się nie poddałam i ćwiczyłam dalej a efekty naprawdę super były, ale to niestety były a nie ma, ale będą nie ma to tamto trzeba się wziąć za siebie !!!
KATESZKA a czemu masz 3 tygodnie zwolnienia co Ci jest ??

Glusia, ja już zaczęłam! tadam!!! i zaliczyłam już 2 dni!! 10kgtogo sugerowała, żeby poćwiczyć trochę przed śniadaniem naczczo, to zaczełam a6w - dokładnie wczoraj

A ja mam takie tam przypadłości, nie wiem, na ile poważne, ale lekarz na mnie pokrzyczał, to wziełam zwolnienie...  bo ja asertywna mało jestem....

Pasek wagi
Zwiększyłam sobie szybkość chudnięcia na SD, bo jak będę siedzieć w domu, to z pewnością mniej ruchu będę mieć...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.