© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2016, 19:52
Hej dziewczyny i chłopaki!
Wiem że jest was tu sporo, i wiem że jest wam bardzo ciężko!
Zrzucanie tak dużej ilości kilogramów może być przytłaczające, ale gdy pamięta się o małych kroczkach - nagle robi się łatwiej. Gdy wiesz że nie jesteś sam - robi się przyjemniej :)
Sama zamierzam pozbyć się przynajmniej 20kg. Jeśli są tu osoby z podobnym celem to zapraszam do dyskusji i wzajemnego wspierania się :)
12 września 2016, 12:36
Ja może podkreślę że zmniejszenie żołądka można osiągnąć w sposób naturalny bez pomocy chirurgii :) I nawet nie trwa to dłużej niż dochodzenie do siebie po operacji i ścisła dieta którą trzeba wtedy przestrzegać...
Żołądek jest mięśniem, pod wpływem objadania się przed lata rozciąga sie, ale przy diecie można go stopniowo kurczyć :) Sposobem na sukces są tu regularne, mniejsze posiłki. Niektórzy stosują też jeden lub dwa razy w tygodniu dni płynne. Czyli nie przyjmują pokarmów stałych a tylko takie w płynie. Oczywiście nie mówię o samej wodzie, ale o produktach które posiadają kalorie - jogurty z owocami zmiksowane. Przecierki, zupy, kefiry etc, wszystko z dodatkami :) Najważniejsze żeby przed wypiciem zmiksować wszystko :)
Osobiście nie stosowałam dni płynnych, ale mimo to mój żołądek się skurczył i obecnie dużo szybciej odczuwam sytość :D
12 września 2016, 12:58
Maya ja po tym miesiącu też czuję różnicę. Szybciej jestem nasycona więc pewnie też się mój żołądek nieco zmniejszył. Moim zdaniem to jest operacja dobra dla bardzo otyłych osób (tak jak w tym programie my 600lbs life). Odchudzanie wymaga sporo samozaparcia owszem. Bywa ciężko owszem. Ale jest możliwe. Czasami trzeba po prostu dłużej poszukać pomocy ;)
12 września 2016, 15:31
Jasne,macie rację ale ja całe życie byłam na dietach i miałam już dość. Zaryzykowałam i nie żałuję bo to był mój pierwszy szczupły rok w życiu.Nie namawiam nikogo bo to musi być świadoma decyzja.
ałe
12 września 2016, 15:33
To porównanie z przed roku.2014 i 2015 wrzesień.
12 września 2016, 15:49
Impala jak dwie rozne osoby :) to jak najbardziej Twoja zasluga bo znam osobe juz jakis czas po operacji ktora niestety nadal wyglada jak sprzed.
12 września 2016, 15:57
Oj, a mi się obrazki nie wyświetlają :C Vitalia pisze że jest jakiś problem :C Wrzuć jeszcze raz!! :D
[EDIT] NIE WAŻNE, JUŻ JEST ;)
Edytowany przez Maya27kc 12 września 2016, 15:58
12 września 2016, 16:00
Impala jak dwie rozne osoby :) to jak najbardziej Twoja zasluga bo znam osobe juz jakis czas po operacji ktora niestety nadal wyglada jak sprzed.
12 września 2016, 17:28
impala gratulacje 
dwie całkiem różne osoby, na prawdę świetna robota! Podziwiam
12 września 2016, 19:19
Dzięki.Wiecie jaka jest ciekawa korzyść z mojej zmiany?Ludzie nie poznawali mnie na ulicy.Jak nie chciałam z kimś gadać to wystarczyło się nie odezwać :)
