- Dołączył: 2008-03-14
- Miasto: Morąg
- Liczba postów: 249
10 lutego 2011, 12:15
Cześć kochani.
Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?
W grupie rażniej :)
- Dołączył: 2008-07-06
- Miasto: Pod Gruszą
- Liczba postów: 7060
11 marca 2011, 11:45
Dzięki MajaNuovaVita - w przyszłym tygodniu będzie wątróbka w indyku!
dorotea69 - to jest dużo? Ja jem ze dwa razy więcej. A dzis waga znów w dół. Lata sobie góra-dół-góra-dół ale suma sumarum bardziej dół niż góra więc jest ok :)
- Dołączył: 2011-03-03
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 314
11 marca 2011, 11:55
O to chodzi ze nie jem duzo.Po kilku przebytych dietach trudniej sie chudnie wiec lepiej i na tej sie ograniczać.
- Dołączył: 2008-07-06
- Miasto: Pod Gruszą
- Liczba postów: 7060
11 marca 2011, 12:13
Ja widzę, że jak jem mało to waga stoi (albo i wzrasta), a jak jem sporo więcej to chudnę. Oczywiście na Dukanie ;) No ale każdy organizm ma swoje własne pomysły na szczęście ;)
- Dołączył: 2005-11-16
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1962
11 marca 2011, 13:20
Cześć dziewczyny, jestem tez na tej diecie ale dopiero od wczoraj.Mam nadzieje że wytrwam tak jak wy.Pozdrawiam KAsia
- Dołączył: 2009-07-23
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 26
11 marca 2011, 14:29
Witam ja jestem na Dukanie od 8 marca narazie I etap, narazie jest ok ale brakuje mi warzyw :( w niedziele chyba zacznę już II etap od zupki brokułowej.
Pozdro Ola
- Dołączył: 2008-05-17
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 1181
11 marca 2011, 14:47
hej dziewczyny
ja juz po obiadku,rybka z grilla i buleczka dukanowska, cos mnie tknelo, nie chce mi sie zandego nabialu i chyba nie bede sie zmuszala
witajcie dziewczyny :)
11 marca 2011, 15:45
Witajcie :) Dołączam się do startujących w marcu :) Dzisiaj mój 3 dzień fazy uderzeniowej :) Na razie efekty mnie bardzo zadowalają -2,5kg :) W końcu waga idzie w drugą stronę i staję na niej z niecierpliwością :D
Trzymam za NAS wszystkie kciuki :) Z pewnością się uda :)
No i w końcu się naprawdę zawzięłam :)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
11 marca 2011, 17:14
Przepraszam , że zaniedbałam ale nauka ..
Wiec od wtorku jestem na diecie Dukana , tak samo jak koleżanka wyżej napisała efekt dla mnie jest zadowalający , chociaż widoczny dopiero na wadze czyli -2,6kg w 3 dni :) Satysfakcjonuje mnie to bardzo.
![]()
Na diecie Dukana jestem pierwszy raz , słyszałam różne opinie ale nie obchodzi mnie to zbyt więc zaczęłam . Wcześniej jeździłam do prywatnego diabetologa od którego dostawałam różne propozycje dań na kartkach - schudłam 8kg , ale potem jak zaczęłam podjadać i wgl zaniedbałam tą dietę to waga sie wahała , raz w górę raz w dół. I od wtorku zaczęłam dukanowską diete , trzymam się jej rygorystycznie i obym jak najdłużej wytrzymała.
Trzymajcie kciuki !
Ja trzymam za Was :*
- Dołączył: 2011-03-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
11 marca 2011, 17:56
ja od 9 marca jestem na diecie, efekty też widzę i ciesze się z nich bardzo ;) tak bardzo, że aż tańczyć mi się chce ;)
Podobnie jak maddzika słyszałam różne opinie a temat tej diety, ale też się tym nie przejmuje. Raczej zaliczam się do osób zdrowych, także mam nadzieję że uda mi się wytrzymać całe 516 dni (tak wyszło z testu Dukana) bez żadnych komplikacji..
pozdrawiam ;)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16
11 marca 2011, 17:59
Ja praaagnę wytrzymać do wakacji , ale wiecie pewnie będą wzloty i upadki ale będzie doobrze :*
