Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 10:49

Część! A ja dzis pierwszy dzień naprzemiennej-waga po 10 dniach uderzeniowej całkiem nieźle-schudłam 2,5 kg.Zobaczymy co dalej.Pozdrawiam i zasuwam do pracy!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kicia256

kicia256

  • Dołączył: 2008-08-28
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1720

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:17

Oj,ja miałam wczorajszy dzień bardzo huczny i dziś z pokorą,bólem głowy potwornym wracam do diety i moich marzeń o 60kg!!!!!!!!!!!!!

Koniec ściemy i dietkuję. Najpierw pierwszy cel zobaczyć 64.00kg
Miłego dnia.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KaSiEk667

KaSiEk667

  • Dołączył: 2008-05-17
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1181

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 11:24

a ja juz w pracy popijam druga kawkę, w sumie wode o zabarwieniu heheh
i woda woda i jeszcze raz woda
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:28

Witam Was :)
Dziewczyny dzielne jesteście -walczycie dzielnie !!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:29

> Część! A ja dziś pierwszy dzień naprzemiennej-waga
> po 10 dniach uderzeniowej całkiem nieźle-schudłam
> 2,5 kg.Zobaczymy co dalej.Pozdrawiam i zasuwam do
> pracy!

Dorotea 10 dni wytrzymałaś- GRATULACJE!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:41

> dzieńdoberek:)ja też już na nogach...nawet nie
> wiecie jaka dumna z siebie jestem... wczoraj
> wytrzymałam i nie zjadłam tych nieszczęsnych
> czekoladek...narzeczony opychał się podczas meczy
> chipsami i piwkiem i też nie ruszyłam:)a na
> dodatek w pracy były pączki na dzień kobiet i też
> nie ruszyłam.....ach.... mam nadzieję że dziś ich
> już nie będzie....miłego dzionka życzę!

3WC14 tak trzymać!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 12:46

u mnie waga w dół
dzisiaj sobie zrobiłam serek smażony - pychotka :) Idealny na ten nasz chlebek duk. , którym się zajadam mniam mniam
(tak na marginesie ile w ciągu dnia można zjeść tego chlebka- 2 kromeczki?! )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 13:00

chyba tak dwie kromeczki. JA w sumie 2 dzien fazy drugiej w systemie 1/1 i powiem ze fajnie sie to wytrzymuje łatwiej chyba niż 5/5. Ale sie zastanawiam jak bedzie z waga. Narazie dalej 90 chociaz rano ujrzalam 89,5 !! Ale znikło :( marzy mi sie zeby szybciej to spadalo nawet zaczelam troszeczke cwiczyc :) 
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 13:06

Kicia ja też mam system 1/1  i jakoś waga spada - bym nie wytrzymałam 3 dni bez warzyw a już 5 to straszne- jak na tej pierwszej fazie okropnie było !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicia1210

kicia1210

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 13:15

lucus3 a po jakim czasie spadek zauwazylas? Mi sie wydaje ze bedzie dobrze. Mam taka nadzieje


 

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.