Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 21:39

kasiakar moja malutka tez niedługo pół roczku kończy:)rodziłyśmy w podobnym czasie i ja równiez dopiero się zabieram do walki z kg:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 21:54

Kochanie tylko ja dążę do wagi z której Ty rezygnujesz! A

Mam nadzieję że obie będziemy zadowolone

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 21:55

Do jutra:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 21:58

też mam taka nadzieję:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adzik1990

Adzik1990

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 22:25

Mój przestój wagi też długo trwa,np teraz,jakaś masakraaaa,a jeszcze tyle mam do zrzucenia :-(
Podajcie proszę jakiś przepis na szybki i nie trudny deserek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika belindaaa

belindaaa

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 22:43

  Cześć laski skończyłam dziś trzeci dzień.Czuję się strasznie opita,w życiu tyle płynów nie wypiłam w ciągu dnia   (chyba ze piwo hi hi). Planuje  7 dni   I fazy testu nie robiłam  ale myślę że będzie ok.Jak u was z ćwiczeniami ,ja daje na orbitreku, i mam nadzieje że nie przeginam.pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MajaNuovaVita

MajaNuovaVita

  • Dołączył: 2011-03-01
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 22:56

Adzik1990 - tu masz fajne przepisy http://forum.dieta-dukan.pl/viewforum.php?f=15

belindaaa - ja codziennie uprawiam nordic walking, chociaż na samych proteinach nie mam tyle sił i nie wolno przesadzać, bo kreci się w głowie bardzo :/

Buziaki, na dziś zmykam, bo jeszcze sporo pracki - wolny strzelec zawsze pracuje 24h/dobę :/ do jutra!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 23:47

Witam wieczorkiem :)
Zerkałam na tabelkę - SUPER!!! U mnie się wszystko zgadza.
Jutro już 10 dzień dietki. chyba jestem jedyna która jest na tej drugiej fazie w systemie 1/1 Zobaczymy
Miłej nocki życzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zycie

zycie

  • Dołączył: 2007-07-25
  • Miasto: Munchen
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 07:56

Mam do Wasy pytanie czy na pierwszej fazie dukana można jeść len mielony? W sensie taki co z wodą się rozrabia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bilbonix

bilbonix

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2011, 07:57

lucus3 również bedę w systemie 1/1..obawiam się, że inaczej mogę nie podołać:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.