Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

jestem w pracy więc nie mogę za dużo napisać.. Może  na razie tyle, że to mój 3 dzień, własnie jestem po obiadku - tj. Placek z otrębów i kawałek cielęciny pieczonej w piekarniku- muszę przyznać że nie jest zbyt smaczna plus sos jogurtowo-musztardowy... I nie wiem, niby wszyscy mówią że już po pierwszych dniach powinien być niewielki ubytek wagi- woda czy nie woda, ale powinno zejść, a u mnie nawet poszło w górę,,, dlatego pytam, bo może posiłki mam za duże, no ale  niby piszą że można jeść bez ograniczeń... Napiszcie mi co o tym sądzicie. Po powrocie z pracy dodam jeszcze jakieś info, jeżeli nie podałam wszystkiego...

Jak dla mnie za dużo nabiału, a za mało mięsa.

dziewczyny czy to nie dziwne ze wypiłam pol kefiru i mam ogromne wzdęcie ???? Czy ja amm uczulenie na nabiał czy co do diabła ?

kicia bo kefiry czy maslanki maja to do siebie,ze fermentuja,poza tym tak tez powstaja :P:P:P wiec spokojna glowa wypij przygotowanej wody i powinno zejsc :P:P

razdwatrzy myśle że twoja dieta nie ma nic wspólnego z dukanem. poczytaj sobie książkę , a wtedy przystąp do diety. zwróć większą uwagę na produkty dozwolone.

davidov a co Ty szczegolnia jadasz na dunkanie??

nabiał i drób kochanie, a na pewno nie jogurty owocowe i budynie w takich ilościach. a wody to chyba nowa koleżanka w ogóle zapomniała dodać do jadłospisu :) w budyniach jest skrobia ziemniaczana również ...

ja staram sie jesc rowniez tak jak wspomnialas ...te produkty....a moja waga jakos wolno spada....wody pije bardzo duzo....mialam zakonczyc dunkana ale zacisnelam zeby i jakos trwam nadal,nie wiem moze mam chwilowy zastoj oragnizmy,ttylkoze on ciagnie sie juz 3 tg jak nie wiecej a najlepsze jest ze leca mi cm zas waga stoi i nie rozumiem tego....rozpoczelam treningi moze one pomoga mi ruszyc moja wage:)

aha dziekuje za odpowiedz:*:)

spokojnie mi też waga stała około 2-tygodni, ale już jest ok. ważne jest to , że jak już zauważyłaś waga stoi a cm lecą i to jest super. wiadomo na początku szybciej gubiłyśmy bo początki a teraz organizm się zaczyna bronić , ale my damy radę. wychodzi piękne słonko i trzeba omijać kuchnie poświęcając czas na spacery. ja na przekąskę biorę sobie w dni pw oczywiście rzodkiewkę lub paprykę jakbym zgłodniała. wiem może to śmiesznie wygląda jak np dziś zamówiłam sobie kawkę i zanim pani przyniosła ja chrupałam rzodkiewkę. ale to nic niech się dziwują :)
staram się mieć codziennie serniczek dukana i jak są proteinki to nim wspomagam się na spacerkach- serniczek nikogo nie dziwi na spacerku.