Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Witam wszystkie dukające :) Ja po uderzeniówce ok 2kg zgubiłam. Teraz 2 faza i rytm 1/1. Zobaczymy jak będzie szło. :) Miłego dnia :)

a moja waga nie może się zdecydowac raz pokazuje wiecej niz na pasku raz pokazuje cuda np. 86,6 kg :D jednym słowem chyba słąba bateria muszę iść zakupic. 

W srode ponoc do nabycia beda spryskiwacze do oleju i octu. NIe wiem czy mogę napisac na forum nazwę sklepu ???

oj to nawet od dzisiaj jest!!!!!!

kupiłam :) w codziennie niskie ceny :D!!!!!!! 15zł i życie o wiele prostsze. Mam kryzys dukanowy znaczy się nie złamałam diety tylko cięzko mi stwierdzic na co mam ochotę! Narazie zjadłam pare chipsów z polędwiy łososiowej noi teraz jogurt na słodko . Nie mam pomysłu co bym zjadła ale chyba musze zrobić sledzie na które nie mam ochoty bo sie zepsują :(

witam wszystkie dunkanki ja po 7 dnia zgubilam 0.5 kg....dobre i to :) najwazniejsze,ze mniej:P:P 3 dni bylam na PW i 4 na P teraz mam zamier wydluzyc dzien na proteinkach i tym razem po 10 dniach spr wage:P:)

hej laseczki, jestem juz  5 dzień na proteiny +warzywa i nie wiem co się dzieje, brzuch mam ogromny, non stop przelewania, mam wrażenie że zaraz mi bas pęknie, czy wy też ta miałyście? na samych proteinach czułam sięę rewelacyjnie i już jutro znowu zaczynam 5 dni bo teraz to masakra jakaś...

a co do wagi to narazie nie wchodzę mam wrażenie ze ważę 10 kg więcej, noo ale za tydzień odstawiam antykoncepcje i może dlatego ? chociaż sama nie wiem -za wcześnie trochę na puchnięcie przed miesiączką...

Hej Kobietki, jak pisałam miałam zacząć w sobotę, jednak przyszedł ten Thermomix i za nic w świecie nie mogłam się powstrzymać od przyrządzenia potraw, które mają mało wspólnego z dietą :) Ale dzisiaj rano zaczęłam i jak na razie jestem dobrej myśli, nie jestem głodna, zjadłam 2 jajka, a właściwie same białka praktycznie bo ośmiomiesięczny synek wyjadał mi żółtko :) Zjadłam też 2 serki wiejskie z otrębami, piję dużo wody ( na szczęście nie mam z tym problemu, bo zawsze dużo piłam niegazowanej ). Czekam aż rozmrożą mi się krewetki koktajlowe, zrobię je bez tłuszczu na patelni, jedynie z ziółkami i czosnkiem i dodam do nich jogurt. A na kolację planuję rybkę na parze. Niestety, ale lubię dużo jeść, ale czytałam, że na Dukanie można jeść ile się chce i o dowolnych porach, więc to chyba nie problem co ?
Napiszcie mi jeszcze proszę, co robicie z tych paluszków surimi, bo w życiu tego nie jadłam, ani tym bardziej nie robiłam.
Nie mogę doczekać się efektów !

Cześć wszystkim ;) Ja jestem na Dukanie od 9 marca, jak dotąd udało mi się schudnąć 3 kg. Obecnie jestem na II fazie, rytm 5/5 .. dzisiaj pierwszy dzień bez warzyw.. ciężko będzie :) ale nie mogę się już doczekać osiągnięcia celu, chociaż do tego jeszcze mi daleko ..

ja sie załamałam-moja waga dzis rano wskazała kilogram wiecej niz kilka dni temu...a ja naprawdę diety przestrzegam...Nawet do tego stopnia że jem mało-np nigdy jeszcze nie piekłam chlebka ani serniczka,ani nutelli....Kurcze czy ja juz zawsze będę gruba?