Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika necia83

necia83

  • Dołączył: 2008-03-14
  • Miasto: Morąg
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2011, 12:15

Cześć kochani.

Po długiej lektórze książek i artykułów na temat tej diety postanawiam zacząć już 1 marca.Ktoś się przyłączy?

W grupie rażniej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 21:50

Według mnie to juz nie masz z czego rezygnować bo do sukcesu niewiele zostało a jeśli już musisz to przejdż na 1000 kalorii-w miesiąć 4 kg i problem z głowy-akurat tyle chcesz schudnać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotea69

dorotea69

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 21:50

do jutra dziewczynki.idę lulu bo o 5.30 wstaje do pracy....nawet w sobotę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 21:52

prawie o kazdej dzecie pisze sie ze szkodzi, moze jedynie MZ jest nieszkodliwa hehe...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gryzelda79

Gryzelda79

  • Dołączył: 2009-02-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 21:58

dorotea - zrob salatke gyros ;) tylko dostosuj ja pod dukanowskie potrzeby - piers kurczaka bez oleju, ketchup z przecieru pomidorowego + przyprawy, oczywiscie sos czosnkowy ;) Warzywa to glownie kapusta pekinska, cebula, ogorki konserwowe i kukurydza - kukurydze pomin, ale mozesz przeciez dac np papryke ;). Robisz calosc w szklanym naczyniu i przekladasz warstwami + sosy. Ogólnie - rewelka ;)
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 22:04

Hello dziewczynki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 22:08

Mam coś dla Was :)
http://chudnij.pl/tabele-wymiarow/wymiary-kobiety.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorcia

dorcia

  • Dołączył: 2005-07-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 22:18

lucus3-jakby mnie tak przekroili w zdluz to moze wymiarami bym pasowala do wzrostu 158 hehe....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lucus3

lucus3

  • Dołączył: 2007-11-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4215

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 22:31

Dorcia daj spokój ;)
 Damy rade - trzeba pozytywnie myśleć - mamy fajna dietkę z tyloma pysznościami ;)czego mam trzeba ? !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sarunia244

sarunia244

  • Dołączył: 2010-01-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 22:34

dorotea widze ze prawie z rownej wagi aczełysmy i mamy ten sam cel ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2011, 22:52

matko co za tabelka. jestem za chuda w szyi. w sumie wg tego to powinnam tylko schudnąć w talii, w udzie i 1cm w łydce. bosko. czyli nigdy nie będę miss. teraz powaga. gdzieś znalazłam tabelkę z idealnymi wymiarami i były całkiem inne podane.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.