Temat: Dieta proteinowa - start 01.03.2011 kto z nami?

Dzięki-jogurt owocowy 0% tł to mozna ale nie pełnotłusty...Szkoda mi było bo naszykował mężowi a on nie zjadał to ja sie skusiłam...Dzieki-juz 20 dni jem sam ser i chętnie bym dołączyła cos do meni a sernik upiekę na próbę to potem na swieta zrobie zeby mi przykro nie było jak inni będą sie najadać.a może macie przepis na jakąś sałatkę dukanowską którą można wszystkim w swięta zaserwować?Tylko w mojej mieścinie ciężko o produkty ...

może grecką? albo sałatę lodową z pomidorem i ogórkiem polaną jogurtem.do tego dodać koperek:P

> dziewczyny,nie mozemy pozwalac sobie na
> slabosci....wiadomo,ze nie jest latwo...poza tym
> nikt nie mowil,ze bedzie lekko ale im wieksza
> mobilizacja i sila woli,tym szybszy eket i cel do
> ktorego zmierzamy....to moje chyba 3 podejscie do
> dunkana....poprzednie konczyly sie zazwyczaj po
> pierwszej fazie bo pozwalam sobie na tak zwane
> grzeszki....i co stale grzeszki i tylko wmawianie
> sobie,ze od jutra i w kolo to samo.... jesli
> chcemy zobaczyc naszew wskazniki na upragnionych
> miejscach musimy sie zawziasc....to jest cos za
> cos...odrzucenie grzeszkow na rzecz upragnionej
> wagi..... inaczej nici z planow....:) kazda z nas
> ma jakis cel....wiec musimy sie wspierac i isc w
> zaparte byt to osiagnac....trzeba zapiac ps i
> zacisnac zeby wierzac ze sie uda....ja obiecalam
> sobie,ze tym razme sie nie zlamie i tak tez
> jest...jestem 12 dzien na diecie i ide zgodnie z
> planem,szkoda mi kazdego dnia ktory mam za soba na
> grzeszki....i wy myslcie podobnie,ze nie warto
> zaprezepasci trud jaki dokonalysmy w ciagu dni
> ktore przeszlysmy zgodnie z dunkanem na rzecz
> jakis glupich grzeszkow/...:)

http://odwazsie.gazeta.pl/odwagi/0,0.html dziewczyny wejdźcie tu i użyjcie swojego nicka i hasła. II oblicze vitali

jestem zszokowana tam jest mój profil:/

ej wesola jak ty to znalazlas ja tez tam jestem

to takie czary

pewnie wszystkie tam jesteśmy co?nie otworzyłam strony...

ja juz analize sobie tam zrobilam

kurcze, znowu znalazłam wątek gdzie dziewczyny piszą i bardzo złych skutkach dukana. sama już nie wiem. może przejdę na zdrowszą ditę o ile taka istnieje.