Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Ja też miałam obawy, ale już nie mam. W gruncie rzeczy nikt się nie patrzy na mnie. Każdy jest zajęty swoimi sprawami. A jeśli jakichś ćwiczeń nie można wykonywać to zawsze można się poradzić trenera na siłowni co zrobić zamiast tego, albo czego unikać skoro ma się problem z czymś tam. Ja mam problem z kolanami (szczególnie z jednym po urazie na jesieni) i przez to ograniczam ćwiczenia podczas których trzeba się opierać na kolanach, bo na razie jeszcze mnie bolą.

Hej.

Nie poddajemy się!!! ja w tym tygodniu nawet się trzymam  pracuje dorywczo fizycznie w ogrodzie,który jest bardzo zaniedbany , więc mam dużo pracy.Do tego rowerek stacjonarny i zobaczymy w sobotę jaka waga. 

Pozdrawiam wszystkich.

kurcze to widzę że z ćwiczeniami nie tylko u mnie jest źle :) Jakoś nie mogę się ostatnio zmotywować, ale chodzę z synem na spacery, a w poniedziałek pomagałam rodzicom z ich szkółce roślin ozdobnych przywrócić porządek po zimie. Bite 6 godzin harówy, wieczorem byłam tak zmęczona że nawet spać nie mogłam tak mnie wszystko bolało :) Czułam każdy mięsień od stóp do głowy.Czekam na słonce i dobrą pogodę aby wyjść na rower, na dłuższą wycieczkę z synami :)

kasia 2020 no nie przejmuje sie, u mnie tez z cwiczeniami na bakier haha ale po sweitach to zmeinie :D:D 

Ja w tym tygodniu fizycznie nie mam czasu na ćwiczenia :-( Codziennie mam tyle do zrobienia, że albo do domu docieram wieczorem albo robię coś w domu. Ale liczę na ładną pogodę w święta i możliwość dłuższych spacerów.

A teraz uciekam spać bo zasnę nad komputerem.  Pa 

Już myślałam że waga stanie jak zaczarowana na kolejny tydzień, a tu -0,4 kg i -3 cm w samym brzuchu a wszystkie inne pomiary takie same. Jakie to dziwne schudnąć tylko w jednym miejscu :)

Kasiu, gratulacje! Ja myślę że w pasie najłatwiej odnotować zmianę.

U mnie waga bez zmian, mam nadzieję, że w święta nie wzrośnie, a z tym różnie może być, bo spędzę prawie 3 dni u teściów.

Też ostatnio mam czasu mało, a przed świętami już w ogóle nie było chwili wytchnienia. Dlatego już teraz życzę wszystkim spokojnych i radosnych Świat Wielkanocnych, chwili odpoczynku i czasu spędzonego z bliskimi.

Do napisania po świętach, oczywiście bez wzrostu wagi czego życzę i sobie, i Wam.

Brawo kaska202020 

Wielkie dzięki :)

Życzę Wam, Kochani,aby te święta wielkanocne wniosły do Waszych serc wiosenną radość i świeżość, pogodę ducha, spokój, ciepło i nadzieję. No i oczywiście mniej cm i kg :)

Wszystkiego dobrego  Grupo w te Sweita Wielkanocne ;) Smacznego i slodkiego ( a co tam) wejscia w okres wiosenno-letni w odchudzaniu, duzo samozaparcia, samodyscypliny i nieslabnącej motywacji !!  oraz oczywiscie radosnie spedzonego czasu z rodzinka i znajomymi ;)