© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 lipca 2016, 07:58
Witam
Jestem na vitalii juz dość spory okres czasu, ale skutki opłakane. Jestem = nic nie robię aby pozbyć się tej masakrycznie wysokiej wagi.Macie podobnie ? No to w końcu ruszmy się i zróbmy coś z tym. Zróbmy to dla siebie nie dla innych.
Zapraszam wszystkich zmotywowanych trzycyfrowców wagowych.
9 grudnia 2016, 20:20
ja też nie narzekam. Choć ostatnio się pogorszyłam i mam 120/90
9 grudnia 2016, 20:44
ja mam ogólnie wysokie, a u lekarza jeszcze wyższe.........
10 grudnia 2016, 07:12
Witam w sobotni poranek. Śniadanko zjedzone, lista zakupów napisana, teraz tylko trzeba ją zrealizować. Ale jak tu wyjść z domu, kiedy pada i wieje. Zaczęło się w nocy i nie chce przestać. Weekend zapowiada się nieciekawie.
Już mi się udziela świąteczny nastrój, więc zmieniłam wygląd paska i zdjęcie profilowe. A po południu zabieram się za pieczenie pierniczków. 
Życzę udanego weekendu.
10 grudnia 2016, 08:18
Luna jakie Świąteczne zmiany! Pięknie :)!
Ja dziś do 16 na uczelni. Po powrocie do domu napiszę maila do dietetyka - mam podać wszystkie dane - waga, wzrost, pomiary. Opisać czego nie mogę jeść, ile wybieram posiłków itd. Do 7 dni roboczych otrzymam rozpiskę zarówno posiłków jak i treningów! Szczerze? Nie mogę się już doczekać i mam nadzieję, że ruszy to moją wagę!
Pięknego i zdrowego weekendu! Buziaki <3
Edytowany przez Chudnebochce 10 grudnia 2016, 08:19
10 grudnia 2016, 09:15
Luna, nie poznałam Cię :) Myślałam, że to ktoś nowy, dopiero jak przeczytałam to spojrzałam na nick :D
I pierniki <3
Chudnebochce, to jest dietetyk w Twoim mieście czy wirtualny? Daj namiary, może któraś z nas skorzysta ;)
10 grudnia 2016, 09:48
Ilonko na pewno dam namiary jak mi się sprawdzi :) na razie nie chcę polecać bo nie mam wyrobionego zdania. Ale jest to dietetyk i trener "na odległość" i jego pomoc obejmuje okres 12 tygodni.
10 grudnia 2016, 10:11
Ile płacisz? Jakieś badania miałaś wykonać? Ja się zastanawiam nad dietą od Motywatora Dietetycznego, bo widzę, że kompleksowo podchodzą do każdej osoby. Jednak badania drogie, dieta droga i się waham :D
Ah i przelew zrobię Ci w poniedziałek :D
Możesz pakować wszystko :D
ale będę miała prezent na święta :D
10 grudnia 2016, 10:44
cześć wszystkim!
U nas też ponuro za oknem, a na stole fura papierów zabrana z pracy, którą chce do jutra ogarnąć.
Na wadze 0,8 kg mniej więc moje grzeszki z zeszłego tygodnia przeszły bez przykrych skutków, a i ja wiem że warto się pilnować i nawet po wybrykach i zachciankach szybko wracać na właściwą drogę.
Zazdroszczę że już świąteczne przygotowania robicie, ja o świętach pomyślę pewnie dopiero w przyszły weekend.
10 grudnia 2016, 20:41
Hej , ho, czesc i czolem ! Zagnijcie skad sie wzialem ?!
Czesc Damy ;))
Bezi - takie wahania sa serio nromalne, kazdy z nas po miliard razy tak mial, ja nie pamietam bym w zyciu mial ustabilizowana wage, systematycznie albo w groe albo w dol albo nagle w gore lub w dol.... Taki to juz jest nasz urok ;) Wazne, zeby sowrotem sie wziac w garsc, ale nie pod wplywem negatywnych emocji tylko zeby ochlonac ogarnac sie i poczekac na taki wewnetrzny impuls, ktory da ci kopa i samozaparcie wzrosnie o 150% - przynajmniej u mnie tak bylo. I 2 sprawa zeby za nadto nie myslec o odchudzaniu diecie wazeniu itp. Latwiej jest przerbnac wtedy.
ChudneBoChce - WOW !! ALe przemiana ! Swietnie ! Jestem pelen podziwu, fjanie, ze pokazalas to na zdjeciu. Ja niestety nie zrobilem sobie na poczatku fotki wiec wizualnie nie mam jak porownac a troszke juz za mna jest. 2 sprawa tego dietetyka - jestem mega zainteresowany, jesli to ma byc taki doradca detetyk w formie wirtualnej. Przynajmniej w tym moim etapie tylko taki wchodzi w gre. Mam nadzieje, ze sie sprawdzi i za jakis czas dasz namiary to go wszyscy tutaj z vitali zgwalcimy nadmiarem pracy :D:D
A jesli chodzi o jedzenie w swieta , wlasnie :D Ja nie mam zamiaru sie opanowac ani troche. Wiadomo wigilia wieczorem to na full :D A 1i 2 dzien swiat zjem wszystko ale w mniejszych porcjach ale nie rusze chleba i ziemniakow ;)) Ale za to slodyczy mam zamiar zjesc w brut bo od ok 3 miesiecy praktycznie wgl ich nie jadlem. Juz sie nie moge docekac makowcka, ciastek czekoladowych, sernika !! MHMHMHHHM No i oczywiscie pierogi barszcz lazanki ! omg :D:D Jeszcze 2 tyg :D:D
PrzyszlaZona - Nie martw sie wahaniami waga ! :D Dam ci kopa bo przeciez Ciebie gonie !! :D Nie ma zmiluj ! :D musisz zasuwac :D Juz mam neidaleko bo dawno sie nie wazylem :D:D A blog ? - EXTRA! sprawa! ja na takie bajery zawsze lece:D Jak bd chciala to spokojnie mozesz ze mnie skorzystac :D Nie wiem jaki masz koncpet wpisow, informacji itp tematow, ale moze znalazloby sie miejsce na jakies dosiwadczenia ludzi znajomych npo tu od nas z vitalii ?? Jakies wlasne wygrane ale tez przegrane.
A jesli chodzi o mnie to sporo ostatni omi sie negatywnych rzeczy przytrafilo, niektore bardzo nieprzyjemne ale ,az sam sie dziwie, ale to daje mi jeszcze mocniejszego kopa do dzialania, nie tyje tylko chudne - nie zajadam slodyczami jak mialem to robic w zwyczaju. Mam tak nieprawdopodobna energie do zmiany, ze nie ma bata, zeby mi sie nie udalo !
A wazyc bede sie dopiero tuż przed swietami albo nawet z rana w wigilie! Jestem mega ciekawy czy uda mi sie zlamac te wymarzone 115 kg na swieta!
PS. Zauwazylem tutaj 2 dzentelmena :D Takze rodzynkiem juz nie jestem ! :)
Edytowany przez DominicDeCocco 10 grudnia 2016, 20:42
11 grudnia 2016, 09:21
Wiecie co? Już założyłam :P
Nie mogłam się doczekać :D
Na razie jeszcze tam prawie nic nie ma, są 2 artykuły tylko, ale wrzuciłam to, żeby się nauczyć jak to wszystko działa. Mimo całej mojej wiedzy i inteligencji nadal się gubię w takich informatycznych sprawach i kodzie, w którym muszę grzebać, żeby coś zmienić.
Tak więc serdecznie zapraszam na stronę ciutzdrowia.pl, bardzo chętnie przyjmę wszelkie opinię i krytykę, oficjalnie ruszam 1 stycznia, więc to taki przedsmak ;)
Dominic, jak masz przeze mnie ponieść porażkę to się muszę sprężać :P
i dziękuję za miłe słowa ;)
