Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 19:42

 wdrażam picie zielonej herbaty, bo strasznie puchnę ostatnio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 20:28

ja jak na razie wdrażam w życie picie wody. Muszę cholera uczyć się pić wodę. W tym miesiącu po 1,5 l, w kolejnym 2l i tak aż dojdę do 3 l dziennie.
A co do herbaty do zrobiłam oszczędnościową pyszną herbatę. W ELEA (Simply) kupiłam herbatę z rasią liściastą, taką tanią, ale całe liście. Na stoisku z super herbatą kupiłam sam susz owocowy, i razem zmieszałam to wszystko. Jest pyszna i ekonomiczna.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 22:42

Nova zajefajny pomysł. Ja mam kilka resztek herbat "sypanych", pomieszam je i dorzucę owoce suszone- tego mam od groma i zobaczymy jak to będzie smakowało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 17:10

Zelka - no i jak herbatka??? Polecam ci wykorzystać zaparzacz do kawy do parzenia herbaty liściastej.
tego typu

Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 18:08

Moja mama kiedyś suszyła skórki mandarynki, pomarańczy i inne jakieś mieszała je z sypaną herbatą i też pyszne były
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 19:08

herbatka przepyszna (dałam rodzynki żółte i żurawinę). No zaparzacz to świetna sprawa nie muszę pluć przy piciu herbatki,jeden mam taki na 1 szklankę a drugi litrowy ( na kaca hehe).
Zrobiłam na kolację naleśniki z tuńczykiem dla siebie wersję light a dla rodzinki full wypas zapiekane z mozzarellą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 19:09

Agatku przetestuję herbatkę w wersji z suszoną skórką z cytrusów ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 20:41

ja ostatnio dzieciom dawałam plasterki różnych cytrusów do dzbanka herbaty... wyglądało ślicznie litra znikała momentalnie
a taki mały to by mi się przydał. na poranna kawę... trzeba zajrzeć jutro do tesco :)

Edytowany przez a016f0f7ee03a6fe89fc5a9b75af4cf1 11 stycznia 2013, 20:42

Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 22:02

Ja uwielbiam świąteczną herbatkę
gotuję wodę w garnku z goździkami, jak się zagotuję to wrzucam torebkę, albo dwie herbaty, do tego gruby plater pomarańczy, cytrynę i sok malinowy :) mmmm pycha :) no i słodzę też :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2013, 22:54

Ja jakoś nie lubię goździków - jedynie do nabijania pomarańczy.
Oj chyba piwo mi w łeb poszło, przez to dietowanie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.