Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

a ja właśnie pracuję. Nawet żebym się nie odrywała mój zabrał nas na obiad. Nie lubię obiadów na mieście bo nie potrafię ich zliczyć, no ale cóż - myślę, ze do tych 1800 kcal to mi jeszcze daleko. Gorzej, że przez to wpierniczanie czuję się cały czas ociężała i jakby opuchnięta. Ciągle mam wzdęcia, i minimum 2 x dziennie zaliczam posiedzenie.

W ulotce dołączonej do kijków wyczytalam, że 30 min maszerowania luźnym tempem z kijami jest odzwierciedleniem wysiłku 50 min mocnego marszu bez kijków. Czyli jak chce chodzić po 1 godz jak dawniej, to wyjdzie mi 1 godz 40 min

Witam Piękne i odchudzone Panie :)

dzisiaj wazyli wszystkich w szpitalu, schudlam kilo i waze 69

W jakim szpitalu ?

No Agatek - wreszcie wróciłaś!!!!!!!!!! Oj musisz doczytać nasze zmagania.

kolesmaro - pogratulowałabym ci chętnie ale wiem ze to przez chorobę nasza ty bidulko

nova- dzieki, ale i tak przytyje, bo jak stad wyjde mam sie dobrze odzywiac, zeby nabrac sil i dojsc do siebie, bo organizm od tych antybiotykow wyjalowiony mam juz xd i mama juz wczoraj mowila, ze na spacery bedziemy chodzic

Witam,

A ja dzisiaj w domu, a mialam zaczac praktyki ale jestem tak przeziebiona ze nie bylo sensu isc, zadzwonilam tylko ze nie przyjde, leze w lozku i pije theraflu

Witam piękne panie. Widzę że choroba was dopada jedną po drugiej. Ja się dzielnie trzymam.
Przyjechała przed chwilą sofa młodej - niestety muszę ją sama skręcić... bardzo się tym wkurzyłam, ale wiem że dam radę.
Dziś w planach kije, a już za mną brzuszki x 500 i skakanka x 500. Od przyszłego tygodnia chcę skakać 1 tyś. Na pewno się uda :)

Kolesmaro - sprawdź sobie to PPM i nie schodź poniżej to choróbsko nie będzie miało na czym żerować.

Agatku - z nwe's z mojego dietowania jest jeden - jem powyżej 1600 kcal, chce dojść do 1800 kcal jako minimum i chce ćwiczyć codziennie minimum godzinę :)

Leo - w nocy śniły mi się twoje korniszony :P. Zdrowiej - herbata z imbirem i łóżeczko

Cześć kochane, ja mam kolejny tydzień biegania po urzędach, ale melduję ze jestem, żyję i będę zaglądać! Chudego dnia!