Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 12:29

No dobrze :) rozumiem
w takim razie trzymam mocno kciuki za jak najszybsze znalezienie czegoś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 14:55

no i oki - kończę wizualizację i spadam na siłownię. Nawet jakoś poszło.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 20:43

Byłam na siłowni 2 godziny, no ponad 2 godziny, ale nie będę się rozdrabniać. Jestem dość zmęczona. To frustrujące, że ciągle jestem gruba. Ale tym razem nie poddam się. Muszę ćwiczyć w każdej chwili, która jest luźniejsza. Chcę ćwiczyć maksymalnie dużo. Tyle, że chcę, żeby dało to efekty.
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 21:16

Nova efekty wkoncu musza przyjsc!

Ja dzisiaj czuje sie mega wzdeta, w niedziele lyknelam ostatnia anty i juz jakies plamienie sie zaczyna :-/

A teraz wlasnie testuje nowy sprzecior 

Hehe nawet emotki normalnie wchodza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika novajulia

novajulia

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 21:32

a widzisz - małe urządząko a tyle radości.
Leo - ale cholera kiedy????????????????
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 21:53

Nova na to pytanie ci nie odpowiem :/ ale powiem ci ze tez mialabym takie watpliwosci jak ty i pewnie juz dawno cielabym kalorie :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mustafa1988

mustafa1988

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 22:33

Kobiety!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jestem Panią Magister z 5 na dyplomie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 23:08

Mustafa gratki!!!!!!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 08:38

Mustafa ogromne gratulacje :*
Nova na pewno nawet jak waga będzie taka sama to ciało będzie o wiele piękniejsze przez te ćwiczenia :)
nooo mnie zmotywowałaś i poorbitrekowałam i pobrzuszkowałam wczoraj, aż brzuch mnie boli :)
Leoo fajny sprzęcik :)

aaai witam się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2012, 08:53

Witam z rana 
U mnie @' dwa dni temu odstawilam tabsy i mam  Jak ja tego nie lubie
Waga minimalnie w gore, i tak myslalam ze bedzie jakies 2 kg wiecej bo normalnie czuje sie jak balon. 
Teraz zjadlam ryz z tunczykiem na sniadanko, maly jeszcze spi, pogoda tak beznadziejna ze szok, gotowi jestesmy spakowac sie i wykupic jakies last minute ale ceny troche przerazaja 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.