Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

oj tam oj tam. Ja za chwilkę kończę 32 lata i na pewno zrobię tort i zjem tort tylko pytanie jakiego. Wolę zwiększyć ilość ćwiczeń i od czasu do czasu zjeść np. tort niż z wszystkiego rezygnować. Fakt że muszę z alkoholem przystopować, bo to bezsensowne kalorie. Ale dziś zauważyłam że po treningach czuję się lepiej.

no ja torta tez pewnie zjem na urodziny
no chyba ze bede zaraz po wycieciu woreczka to nie, ale to sie okaze za tydzien

Nie na jeden raz to by było za dużo :)

ja zaraz obiadek bede jadla

ja dziś miałam mieć co innego na te trzy posiłki, ale stwierdziłam ze chyba raczej pójdę na koncert Perfektu niż na siłownię, więc zrobiłam sobie sałatkę z wędzonej makreli, papryki, pomidora, cebuli i salaty.
Leo - tak do mnie dotarło że Agatek już ma za sobą ponad 5 kg, ty masz oszałamiające 20 kg za sobą tylko ja drepce w miejscu, ale grunt to się nie poddawać.
Mam wydrukowaną kartkę z motywatorami, które Olcia kiedyś wrzuciła i czytam je w takich chwilach. Dziś wpadło mi w oczy "Robisz dobrze, dopóki nie przestajesz!". Ja też kiedyś się doczekam mojej wymarzonej wagi... ważne, żebym nie straciła mojego celu z oczu.
 

Nova pewnie ze doczekasz


ja momentami az nie wierze ze tyle kg juz za mna
zaraz moja waga wg BMI bedzie w granicach normy

Moja waga za 10 kg będzie w granicach normy :(, ale Leo tobie wyjątkowe Gratki się należą

Ja teraz tak mam, że warzywami się zapycham.

tak tak Leo to da nas piękny przykład i motywator

Witam kobietki :*