Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Wojtek godzinę temu z pracy wrócił a poza tym nigdy tego nie robił ... 

Nova ja też właśnie skończyłam godzinne ćwiczenia :) ech siły nie mam :)

hejka

jak tam po nocce??

u nas dzisiaj znowu ma padac ale na razie swieci slonko

Nova wazylas sie moze dzisiaj?? u mnie od poniedzialku waga stoi, raczej duzo nie zgubie na tej diecie

hehe i moja mama naczytala sie o tej diecie i tez zaczyna

Ja wczoraj się ważyłam i było źle :(((

no ja z wagi jestem w miare zadowolona dopoki nie jest wyzsza niz paskowa ;) kurna odwiozlam malego, po sloncu nie ma sladu i zimno jak cholera, a ja musze jechac na dzialke i wsadzic zakupiona wczoraj roze i piwonie :)

cześć dziewczyny.
Oczywiście że się ważyłam, najpierw waga pokazała wyładowanie baterii, a potem ciut ponad wczorajsze - ale ciężko jej wierzyć jak bateria słaba. W sobotę będę miała nową baterię to się przekonam co to dało.
Ja chcę ryżową zrobić do końca - bo myślę, że muszę dać czas organizmowi na przyzwyczajenie się. Jeżeli nic to nie da to ograniczę kalorię jeszcze bardziej i zostanę przy tym samym jedzeniu ale bez ryżu (tak Agatek wiem co o tym myślisz - ale dobra prezencja jest dla mnie ważniejsza niż zdrowie). Chcę ogarnąć te moje ćwiczenia. Tzn. codziennie kije, wymachy i brzuszki, plus ćwiczenia na ramiona. Jeżeli zatyrałam się wtedy i osiągnęłam sukces to teraz też mi się uda. 
A no i to co dziś ućwiczyłam:
wymachy I x 250, wymachy II x 250, wymachy III x 250, brzuszki x 500, pompki x 50, podnoszenie ciężarka x 50

Poproszę o link do dobrych ćwiczeń na ramiona.

Nova ja tez nie zamierzam rezygnowac z tej diety ;-) zastanawiam sie tylko dlaczego nie mozna stosowac jej dluzej? bo ja tak bym mogla jesc caly czas haha

Novaaaaa a nie mówiłam, że to bateria :)

a na ramiona to ja jak na razie robię pompki przy ścianie i 8 min abs

a ja tam bym byla sklonna zatyrac sie na jakiejs drastycznej diecie, bo stabilizacje mam opracowana, od roku utrzymuje prawie ta sama wage(+-2kg) hehehehe, takze Agatek nie przesadzaj ;-)