Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

> mnie to motywuje bo dobre stały się na mnie moje
> spodnie co to już kilka miesięcy zalegają, to jest
> satysfakcja dopiero :D hehe a pozatym nie zastanie
> nas sytuacja pod tytułem: nie mam co na siebie
> włożyć bo wszystko za luźne :Da raz tak kiedyś
> miałam,od tamtej pory w szafie chyba wszystkie
> rozmiary od 48-36 mam


no taka motywacja jest chyba najlepsza
ja ostatnio chcialam z lekka ogarnac ciuchy w szafie no i zaczelam przymierzac i sie okazalo ze wiekszosc rzeczy w ktore przez jakies 2/3 lata nie moglam sie wbic, teraz PASUJA o jakie bylo moje zdziwienie i buzia do konca dnia usmiehnieta

gorzej jak te ciuchy zaczna robic sie za duze hehe

a wymiane (calej) garderoby zaplanowalam dopiero jak uzyskam wymarzony rezultat, kasa na koncie juz czeka


my dzisiaj z mezem mielismy wyjscie na trzy godzinne szkolenie, takze kolacje jadlam dopiero po 20
teraz jeszcze meliska i spac


dobrej nocki

Ja zaraz mam swój serial :) i dopiero lulu :)

a co za serial?? ja ogladam tylko Barwy szczescia i M jak milosc

dzień dobry :*:*

Sutra zobacz sobie na youtube zumba fitnes, jest pełno filmików.... np. http://www.youtube.com/watch?v=tm7DyRjtWRc

hejka

wiecie, dobrze ze Was znalazlam
bo czytajac ile wy cwiczycie i na jakie rozne zajecia chodzicie postanowilam poszukac czegos u siebie w miescie
wczesniej narzekalam ze nie mam z kim chodzic ale przeciez na takie grupowe zajecia moge isc sama

i chyba na poczatek wybiore sie na Zumbe hehe
zajecia sa w czwartki wieczorem tyle ze jutrzejszy dzien odpada bo mezu ma po poludniu spotkanie i pewnie nie zdazy wrocic
ale moze w nast tygodniu

ja myślę żeby się ta kurs tańca zapisać, ale to chyba muszę mieć partnera, nie?

tez chodziłamna kurs tanca ale to z moim facetem :P:P

choc był jeden chlopak bez partnerki, mial najlepiej bo tancztył z instruktorką :D:D

witam :)

MagdalenaDz , chodzę spać ok. 23, kolacja o 17, śniadanie jem o 10. Na początek 1000 kcal za mało? Ale średnio jadłam przez ostatnie miesiące 2000 kcal, to do ilu powinnam zejść żeby zaczeło schodzić, a żeby było bezpiecznie?

Ogólnie to ze mną jest tak, że albo jem, albo nie... Nie potrafię wypośrodkować :(

Dziś 9 dzień, na wadze 2 kg mniej, biorąc pod uwagę że ten 1 kg to taki luźny, schudłam przez tydzień kg.

życzę powodzenia :)

 

hehe:D:D no ja by, wolała sobie jakiegoś jednak wziąć ze sobą.. ale chłopaki to oporne na takie rzeczy, tylko słyszę: szkoda czasu, szkoda pieniędzy, a na co mi to, sami się nauczymy^^, a najlepszy tekst: przecież nie jestem gejem! xD lol xD
ludzie..!:D:D

bloodygirl no mi sie wydaje ze na kurs tancta to raczej z partnerem
chociaz bys musiala popytac