Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiek1318

kasiek1318

  • Dołączył: 2011-02-06
  • Miasto: Ropczyce
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2011, 09:31

Witam,

zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.

 

Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 13:55

Witaj Leoo :)
Martus jak miło :) mój dzisiaj pracuje do 20 więc spotkamy się na chwilkę :) 
ciasto już się chłodzi a myślę, że może i jakąś sałatkę jeszcze zrobię :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 14:00

my dzisiaj bez specjalnego swietowania, swietowalismy w sobote 11 rocznice poznania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 14:11

Ja dzisiaj w sumie też, bo i tak wszyscy będą już w domu, a ja chora :)
może w sobotę gdzieś wyjdziemy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiktoria0007

wiktoria0007

  • Dołączył: 2009-04-28
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 14:19

Witaj leoonkaa :)
U mnie walentynki będą świętowane jutro :) Oj będzie się działo.
A ja dzisiaj gotuję galaretkę z nóżek, co by mężuś jutro miał co skubnąć no i ja też ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agatek169

Agatek169

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 20623

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 14:21

Oo zjadłabym taką galaretkę :) w ogóle dzisiaj z nudów bym tylko jadła i jadła :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 14:52

ja galarete zazwyczaj gotuje z kurczaka, tez bym sobie zjadla
a u mnie dzisiaj tylko kapusniak hihi

moje dziecko cos marudne
bylismy na spacerze ale tak wieje ze musielismy szybko wracac, niby jest -2st a wydaje sie jakby bylo z -10
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 14:53

dziewczyny a powiedzcie mi jak gotujecie owsianke?? czytalam ze wiele z was jada na sniadanko, a ja nigdy czegos takiego nie gotowalam hehe
a przydalo by sie to i synus by zjadl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pitra

pitra

  • Dołączył: 2007-11-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 105

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 15:03

hejka :)

przygarniecie jeszcze jedną kruszynkę ;) Ja jadę na 1000 kcal od tyg. zero słodyczy, ostatni posiłek o 17

mam nadzieję że uda nam się :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bloodygirl

bloodygirl

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 762

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 15:37

Witam nowe dziewczyny:):)

leoonkaa ja 4 łyżki płatek owsianych zalewam szklanka mleka i na 1 minutę do mikrofalówki. Czasami dodaje coś do tego, np. otrębów, albo łyżkę kakao, łyżkę dżemu, wiórek kokosowych itp można też suszonych owoców, ale ja ich nie kupuje, bo nie znam umiaru w ich jedzeniu..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 15:47

a te platki moga byc zwykle czy raczej blyskawiczne?? bede musiala wyprobowac, dz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.