Temat: Z 85 na 60 kg! Kto ze mną i dietą 1000 kalorii?

Magdalena, daj znać później, jak rezonans. Powodzenia!

dziewczyny a o której najpóźniej jecie, macie jakąś ostateczną godzinę?

Magdalenko wytrzymasz, będziesz dzielna w końcu to chodzi o Twoje zdrowie :)

Magdalena- trzymaj sie tam- dobrze będzie!
Staram się jesc najpozniej o 19- czasami zdarza się i pozniej ale sa to bardzo malutkie porcyjki

ja jadam różnie...

prawie codziennie chodzę na aerobik, jogę czy pilates i to są wieczorne godziny, 21, 20 i najwcześniej na 19stą...do domu więc wracam w przedziale -23- i ok 20 bądź 19 a mimo to, po zajęciach czasem jeszcze coś wcinam, trochę ryby, białka albo chudego kabanosa

 spać chodzę średnio, pomiędzy 24 a 1.30 

 

jak nie jem po zajęciach to ostatni posiłek przypada na godz. 17-18

no ja tak samo 18/19 pozniej to tylko jakies picie :):)

Magda dasz radę, nie myśl o glutach tylko o czymś miłym - będzie dobrze :)
Co do ostatniego posiłku to staram się kończyć ciamciać o 18-18:30. Spać chodzę wcześnie - gdzieś około 22 - bo 0 6:30 pobudka ;( No i w nocy trzeba wstawać do dzieci. Za to jak mąż jest w chacie to lulu idę o 3 w nocy - zawsze się rozgadamy

Ponieważ chodzę baaardzo późno spać, więc staram się nie później, niż o 20, za to śniadanie jem zawsze o 11 dopiero.

Zazdroszczę wam, że możecie biegać, szybko spacerować... Ja mam chore nogi przez boreliozę i o dłuższym chodzeniu czy bieganiu w ogóle mogę zapomnieć Mnie zostaje orbitrek i hula-hop. Codziennie ćwiczę przez min. godzinę - najpierw 30min hula-hop, potem orbitrek. Na poczatku po hula miałam straszne siniaki, bo to takie duże, ciężkie z wypustkami, ale teraz jest ok

no dobra, uciekam, paaaaaaa

Śmigam na siłownię troszkę się spocić
Papapapa

Sutra fajnie, że możesz tak często chodzić na fit :)

Ja wczoraj miałam iść ale zrezygnowałam bo za słaba jestem przez to przeziębienie :(

mi się zdaje, że ja jem za późno i może dlatego właśnie z tą wagą tak stoję i się bujam,